Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Du fühlst dich festgefahren und hast das Gefühl, dich nicht weiterzuentwickeln? Lass mich dir erklären, warum.
Dein Gehirn kann nicht gleichzeitig wachsen und dich beschützen.
Die Aufgabe der Amygdala ist es, dich sicher zu halten. Sie scannt ständig nach Gefahren, nach Unsicherheit oder nach allem, was ihr unbekannt ist selbst wenn diese „Gefahr“ nur darin besteht, ein Risiko einzugehen oder etwas Neues auszuprobieren. Doch dein präfrontaler Cortex, der Teil deines Gehirns, der für Lernen, Wachstum und Entscheidungsfindung verantwortlich ist, kann erst dann die Führung übernehmen, wenn die Amygdala zur Ruhe kommt.
Das bedeutet: In dem Moment, in dem du deine Komfortzone verlässt, muss dein Gehirn zwischen Sicherheit und Wachstum wählen. Beides gleichzeitig geht nicht. Der Schlüssel liegt also nicht darin, die Angst loszuwerden, sondern zu handeln, während sie noch da ist. Auf diese Weise lernt deine Amygdala, dass „neu“ nicht automatisch „gefährlich“ bedeutet.
Jedes Mal, wenn du das tust, wird dein präfrontaler Cortex stärker, deine Angstreaktion schwächer, und Wachstum beginnt sich normal anzufühlen. Deine Komfortzone schützt dich nicht wirklich – sie hindert dein Gehirn nur daran, sich weiterzuentwickeln.
Have a nice day 🤍
Joe Turan
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