Liebe dich selbst. Jede einzelne Version von dir.
Ein morgen Impuls für dich ☀️
Willkommen in meinem Blog!
Ein Raum für Wachstum, tiefe Selbstwahrnehmung und echte Intimität.
Wir leben in einer Schönheitskultur, die manchmal wie ein Albtraum der Perfektion wirkt.
Vor Kurzem hörte ich eine Content Creatorin, die es so beschrieb: Instagram verlangte nach einer bestimmten Art von Frau und half dann langsam dabei, genau diese Frau hervorzubringen. Ich könnte dem kaum mehr zustimmen. Dieselben Lippen, Wangenknochen, Augenbrauen, Haare, Körper, derselbe Ausdruck. Was früher extrem wirkte, ist alltäglich geworden, und obwohl uns heute vielleicht mehr technisch perfektionierte Schönheit umgibt als je zuvor, fühlt sich für mich seltsamerweise immer weniger davon wirklich anziehend an. Alle sind hot und nichts ist erotisch.
In den richtigen Augen wirst du immer ein Kunstwerk sein.
Ein Morgenimpuls für dich ☀️ Und die Wahrheit ist: In den richtigen Augen wirst du immer ein Kunstwerk sein. Sie werden dich ansehen, als wärst du ein Meisterwerk, das in einer Galerie hängt, nach der sie ihr ganzes Leben gesucht haben.
Die zwei unattraktivsten Eigenschaften eines Mannes
Ein Mann, der in Beziehungen immer wieder an denselben Schwierigkeiten scheitert, trägt manchmal eines von zwei Mustern in sich, die Intimität still und dauerhaft sabotieren können. Diese Muster bleiben ihm oft selbst verborgen, während seine Partnerin die Folgen deutlich spürt. Sie zeigen sich nicht unbedingt in dem, was er sagt oder in Momenten der Ruhe tut, sondern darin, wie er mit emotionaler Spannung, Enttäuschung, Angst vor Zurückweisung und Kontrollverlust umgeht. Im Kern geht es bei beiden Mustern um die Verantwortung für das eigene Innenleben. Das bedeutet nicht, alles allein bewältigen zu müssen. Es bedeutet, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und Verantwortung dafür zu übernehmen, wie man mit ihnen umgeht.
Weißt du was? Wenn ich dich mag, werde ich dich mit Fragen löchern.
Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Die Frau, die meine Sexsucht geheilt hat
Meine Sexualität hat sich verändert. Vom Bedürfnis nach Bestätigung zur Sehnsucht nach wirklicher Intimität.
Liebe ist nicht nur ein Gefühl. Sie ist eine Fähigkeit und eine Entscheidung, die du jeden Tag triffst.
Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Die meisten Frauen haben beim reinen Geschlechtsverkehr keinen Orgasmus.
Studien zeigen, dass nur etwa 20–30 % der Frauen beim Vaginalverkehr ohne zusätzliche Stimulation der Klitoris zuverlässig zum Höhepunkt kommen. Eine häufig zitierte Untersuchung zeigt außerdem, dass rund 95 % der heterosexuellen Männer und 65 % der heterosexuellen Frauen beim Sex gewöhnlich oder immer einen Orgasmus erleben. Diese sogenannte Orgasmuslücke hat verschiedene Ursachen. Die Biologie spielt dabei durchaus eine Rolle. Aber auch die Art, wie wir Sex verstehen und miteinander leben, hat einen großen Einfluss.
Drei Techniken, die ich mit meinen Klienten nutze, wenn Angst und Grübeln kaum noch Ruhe lassen
Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Das Wheel of Consent
Bei Sex geht es nicht nur ums Geben oder Empfangen. Tatsächlich gibt es vier verschiedene Positionen, und die meisten Menschen haben bewusst bisher nur eine oder zwei davon eingenommen.
Es gibt eine ganz einfache Möglichkeit, wie du bei anderen Menschen fast sofort sympathisch wirken kannst
Ein Morgenimpuls für dich ☀️ Gib ihnen das Gefühl, interessant zu sein.
Warum laufen wir vor dem Schmerz davon, der vielleicht der einzige Weg zurück zu uns selbst ist?
Kleine Vorwarnung: der Artikel ist lang.