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Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Erlaube dem Perfektionismus nicht, dir deine Bewegung zu stehlen. Hör auf zu warten, bis der Plan sauber ist, der Zeitpunkt perfekt ist, das Selbstvertrauen vollständig da ist oder das Ergebnis garantiert ist. Ein Schritt, der gut genug ist, wird dir mehr beibringen als ein perfekter Plan, der niemals deinen Kopf verlässt. Versuch es. Tu es. Lass es am Anfang unvollkommen sein. Scheitere, solange die Kosten noch klein sind. Lerne schnell. Passe dich an. Bleib in Bewegung. Ein Leben wird sehr klein, wenn jede Entscheidung dich davor schützen muss, dumm auszusehen. Perfektionismus gibt sich oft als hoher Anspruch aus, obwohl er oft Angst in disziplinierter Kleidung ist. Er erzählt dir, dass du vorsichtig bist, während du in Wirklichkeit langsam einfrierst. Hab weniger Angst vor einem unordentlichen Anfang. Schäm dich weniger dafür, gesehen zu werden, während du noch lernst.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Die ehrliche Antwort ist: nicht immer. Ich bin nicht perfekt, und auch ich habe Fehler gemacht. Aber ich habe daraus einiges gelernt. Vieles davon möchte ich in meiner nächsten Beziehung von Anfang an offen ansprechen und klar kommunizieren. Vielleicht regt es auch dich dazu an, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und sie ehrlich auszusprechen.

Lass mich dir eine Frage stellen:

Die meisten Menschen glauben, sie wüssten genau, warum die Leidenschaft in Langzeitbeziehungen irgendwann schwindet. Sie nennen Routine als Ursache, oder den Lauf der Zeit, oder schlicht den Druck des Alltags, der zwischen Nähe und Begehren tritt. Und doch gibt es Paare, die diesem Muster nicht folgen. Sie sind nicht perfekt, sie haben nicht mehr Freizeit oder weniger Stress, aber sie suchen einander noch, sie berühren sich noch mit Intention, sie küssen sich nicht aus Gewohnheit, sondern aus echter Verbindung. Sie schlafen nicht nur miteinander, sondern bleiben über Jahre hinweg sexuell lebendig.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Wir leben in einem Zeitalter materieller Möglichkeiten. Aber wir leiden unter einer Hungersnot an innerer Beruhigung. Der moderne Mensch besitzt alle Werkzeuge der Kommunikation. Und doch leidet er unter einer der stärksten Formen von Trennung. Warum nenne ich es Sicherheitsanämie? In der Medizin bedeutet Anämie, dass dein Körper nicht genug gesunde rote Blutkörperchen hat, um Sauerstoff zu den Geweben zu transportieren. Sauerstoff ist der Brennstoff. Ohne ihn werden die Muskeln schwach, das Herz gerät aus dem Rhythmus, und der Mensch fühlt sich chronisch erschöpft, selbst wenn er ruht. Sicherheitsanämie funktioniert auf genau dieselbe Weise, nur auf der Ebene des Nervensystems und der Psyche. Sicherheit ist der Sauerstoff der Seele und der Psyche. So wie eine Zelle ohne Sauerstoff nicht atmen kann, kann sich das Selbst ohne ein Gefühl von Sicherheit nicht öffnen und wachsen. In der Abwesenheit von Sicherheit leben unsere Zellen in einem Zustand stiller Erstickung.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, Systeme zu verteidigen, die ihnen etwas wegnehmen. Arbeiter stellen sich auf die Seite der Männer, denen die Fabrik gehört. Arme Menschen erklären, warum die Reichen verdienen, was sie haben. Kolonisierte Menschen übernehmen die Sprache, den Geschmack und die Umgangsformen der Menschen, die sie kolonisiert haben. Soldaten töten einander unter Flaggen, die keine der beiden Seiten entworfen hat.

Aus meiner bescheidenen Erfahrung in der Begleitung von Frauen in Coaching und Therapie sind mir ein paar Dinge aufgefallen. Liebe wird oft nicht allein durch Worte empfangen. Sie wird durch spürbare Beweise empfangen. Dadurch, dass sie im Kopf des anderen präsent bleibt, auch wenn sie nicht im Raum ist. Durch Initiative, die sie nicht selbst choreografieren musste. Durch das Gefühl, dass der andere Mensch nicht bloß an ihr hängt, sondern innerlich von ihr bewegt ist. Eine Frau kann jeden Tag hören, dass sie geliebt wird, und trotzdem in einer Beziehung innerlich langsam verhungern, wenn sie diejenige ist, die das Bedürfnis benennen muss, das Bedürfnis erklären muss, das Bedürfnis übersetzen muss, ihn daran erinnern muss, und ihm dann auch noch beibringen muss, wie er diesem Bedürfnis begegnen kann. Was sie oft bewegt, ist keine Extravaganz. Es ist die Erleichterung, nicht das gesamte emotionale Feld allein erzeugen zu müssen. Er bemerkt. Er erinnert sich. Er kommt auf sie zu. Er erschafft einen Moment, weil er es will, nicht weil sie dreimal darum gebeten hat. Das landet sehr tief, weil es ihr sagt: Ich lebe in deiner inneren Welt, auch wenn ich gerade nichts von dir verlange. Du bist nicht allein damit, das Leben zwischen uns zu tragen.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️