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Hast du schon einmal vom Gesetz des Zusammenbruchs gehört?

 Die Angst vor Verletzlichkeit in Beziehungen entsteht oft aus dem verinnerlichten Glauben, dass jemand dich ablehnen wird, sobald er dich wirklich sieht.

Es gibt einen Moment im Leben eines Mannes, in dem seine Stärke nicht mehr daran gemessen wird, was er leisten kann, sondern daran, wie tief er fühlen kann. Die meisten Männer erreichen diesen Moment nie. Sie laufen weiterhin vor ihrer Trauer davon, spielen Selbstsicherheit und nennen das Reife. Doch jeder Mann trägt einen kleinen Jungen in sich, einen, der sich danach sehnt, gesehen, gehalten und geliebt zu werden, ohne etwas beweisen zu müssen. Wenn ein Mann diesen Jungen endlich betrauert, verändert sich etwas. Das innere Rauschen wird leiser. Die Anspannung löst sich. Der Mann, der danach hervorkommt, spielt nicht mehr Mannsein. Er lebt es.

Weißt du, warum Liebe allein nicht ausreicht, um eine gesunde Beziehung mit deinem Partner aufzubauen?

Ein reguliertes Nervensystem ist der neue generationale Wohlstand. Die Fähigkeit zu haben, in unser Nervensystem hineinzuspüren, die Bewusstheit zu besitzen, zu verstehen, was wir fühlen, und die Fähigkeit, mit dem Unbehagen, der Freude oder der Erregung sitzen zu bleiben und dann Werkzeuge zu entwickeln, um das zu regulieren. Das ist generationale Fülle.

Wenn es darum geht, einen Partner zu wählen, richten viele Frauen ihren Blick auf klassische Eigenschaften: Selbstbewusstsein, Stabilität, einen guten Sinn für Humor. Doch all diese Qualitäten verblassen neben einer Eigenschaft, die alles überstrahlt emotionale Intelligenz.

Die Logik sagt uns, wenn wir unsere Social-Media-Seiten oder persönlichen Marken wachsen lassen wollen, sollten wir Inhalte erstellen, die anderen Menschen gefallen. Aber das Paradoxe daran ist: Wenn du Inhalte machst, auf die du wirklich stolz bist, die du selbst anschauen würdest und die du liebst, ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass deine Seite über deine kühnsten Träume hinaus explodiert.

Es ist eine der meistgestellten und zugleich am wenigsten verstandenen Fragen unserer Zeit. Die meisten Menschen verwechseln die beiden oder jagen beiden nach auf eine Weise, die sie erschöpft, unerfüllt oder leise beschämt zurücklässt. Wir suchen Klarheit in Büchern, Identität in Karrieren und Zugehörigkeit in Beziehungen und fühlen uns oft umso verlorener, je härter wir versuchen.

Wenn du über jemanden sprichst, den du nicht magst, hältst du ihn energetisch in deinem Feld lebendig. Jedes Mal, wenn du seinen Namen erwähnst, über ihn sprichst oder sogar an ihn denkst, sendest du einen Strom von Energie in seine Richtung. Es ist Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit ist Energie. Wohin sie fließt, folgt deine Lebenskraft.

Es gab einen Moment in meinem Leben, in dem ich erkannte: So kann es nicht weitergehen. Ich habe mich selbst in Dynamiken verstrickt, die mich auslaugen, mich kleinmachen und mir die Energie rauben. Also traf ich eine Entscheidung eine Entscheidung, die mir Frieden gebracht hat. Und vielleicht hilft sie auch dir.

Männliche Energie bedeutet nicht, aggressiv zu sein.... sie bedeutet, ruhig zu bleiben.

Ich habe ein Zitat der Künstlerin Ehime Ora gelesen, das den Schmerz auf eine außergewöhnlich klare Weise beschreibt: