Willkommen in meinem Blog!

Ein Raum für Wachstum, tiefe Selbstwahrnehmung und echte Intimität.

Wenn dein Körper nach sexuellem Trauma wieder zu fühlen beginnt

Es gibt einen Moment nach sexuellem Trauma, der eine Frau zutiefst verwirren kann, weil die meisten Menschen glauben, der wichtige Moment sei der, in dem sie die Geschichte versteht, sie klar erzählen kann oder endlich die richtigen Worte dafür findet, während der tiefere Moment oft der ist, in dem der Körper beginnt, sich selbst wieder wahrzunehmen.

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Wie du dein Nervensystem durch somatische Körperwahrnehmung regulieren kannst?

Dein Nervensystem kann noch Gefahr signalisieren, obwohl die Gefahr selbst längst vorbei ist, und dein Verstand kann dieses Signal jahrelang als Beweis dafür nehmen, dass tatsächlich etwas nicht stimmt. Der Bauch zieht sich zusammen, die Schultern spannen sich an, der Atem verändert sich, und erst danach kommt der Gedanke mit einer Erklärung: Etwas stimmt nicht. Ich muss hier weg. Ich muss mich schützen.

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Wer entscheidet: du oder deine Vergangenheit?

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ Wie viel von dem, was du deine Persönlichkeit, deine Intuition, deine Maßstäbe, vielleicht sogar deine Freiheit nennst, ist eigentlich die Vergangenheit, die in dir weiterwirkt, ohne dass du sie erkennst?

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Warum du dich bei manchen Männern nie sicher fühlen wirst.

Ein Mann, der seine sexuelle Aufmerksamkeit chronisch nach außen verstreut, wird sich für eine Frau meist nicht sicher anfühlen. Wenn seine Augen ständig umherschweifen, wenn er immer wieder Mikro-Flirts füttert, wenn er Stimulation von außen braucht, wenn seine erotische Energie undiszipliniert ist, werden die meisten Frauen das spüren. Der Körper liest das. Er liest Inkonsistenz. Er liest geteilte Aufmerksamkeit. Er liest Hunger.

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Eines Tages wirst du genau das vermissen, was dich heute nervt.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ Das Grausame am Alltag ist, wie leicht wir Dinge für selbstverständlich halten, von denen andere Menschen noch träumen. Du beschwerst dich über das Chaos zu Hause, während jemand anderes alles dafür geben würde, eine Familie zu haben, die genau dieses Chaos verursacht. Der Lärm deiner Kinder überfordert dich, während jemand anderes sich nichts sehnlicher wünscht, als solche Stimmen im eigenen Zuhause zu hören. Du ärgerst dich über die Verantwortung, die ein Zuhause mit sich bringt, während ein anderer Mensch davon träumt, überhaupt einen Ort zu haben, an den er zurückkehren kann.

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Sex ist keine Entladung. Es ist Begegnung.

Wenn du mit einer Frau Liebe machen willst, betrittst du ihren Körper nicht als einen Ort, von dem du etwas nehmen kannst. Du begegnest ihr. Du kommst mit Respekt, Aufmerksamkeit und Ehre, so wie du einen heiligen Ort betreten würdest, an dem etwas Größeres anwesend ist als dein Hunger. Ihr Körper ist kein Werkzeug für deine Entladung. Ihre Weichheit ist keine Einladung, achtlos zu werden. Ihre Offenheit ist nichts, das du benutzen kannst, nur weil du erregt bist. 

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Die stille Sprache des Körpers in der Sexualität.

Dieser Impuls berührt einen Ansatz, der Sexualität nicht auf Handlung, Leistung oder ein bestimmtes Ziel reduziert. In „The Sexual Practices of Quodoushka" beschreibt Amara Charles sexuelle Energie als körperliche, emotionale und spirituelle Kraft. Der Körper erscheint darin als Landkarte. Zonen, Empfindungen, Reaktionen zeigen etwas über Nähe, Schutz, Scham, Lust, Vertrauen, Beziehung.

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