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Zoochosis ist ein klinischer Begriff, verwendet von Verhaltensforschern, um den geistigen Verfall zu beschreiben, der bei Tieren auftritt, die in Gefangenschaft gehalten werden und denen die Stimulation, das Territorium, die Bewegung und die Unberechenbarkeit fehlen, für die ihre Biologie entwickelt wurde. In Gefangenschaft beginnt der Bär zu wanken, der Delfin bleibt reglos auf der Wasseroberfläche, der Papagei rupft sich die eigenen Federn aus. Das ist kein Wahnsinn. Es ist Erinnerung. Ihre Nervensysteme erinnern sich an etwas, das ihre Umwelt ihnen nicht mehr erlaubt: die Wildnis.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Dein "Ich brauche niemanden, ich mache einfach alles selbst"-Denken ist eine Überlebensstrategie. Du hast es gebraucht, um dein zartes Herz vor Missbrauch, Vernachlässigung, Verrat und Enttäuschung zu schützen, vor denen, die nicht für dich da sein konnten oder wollten.

Womit ich arbeite?

Viele Menschen haben bereits eine Therapie gemacht. Sie haben ihren Schmerz bis zu seinen Ursprüngen zurückverfolgt, kindliche Muster erkannt, gelernt zu atmen, wenn alles bebt. Sie haben Stabilität gefunden. Und irgendwann entsteht ein neues Bedürfnis. Nicht nach noch mehr Verstehen, sondern nach Bewegung. Nach Richtung. Nach Verkörperung. Nach einem Leben, das widerspiegelt, wer sie wirklich sind.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Sie kommt nicht mit Feuerwerk. Sie kommt an dem Tag, an dem du bemerkst, dass du aufgehört hast, erst sein Gesicht zu prüfen, bevor du sagst, was du wirklich fühlst.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Erlaube dem Perfektionismus nicht, dir deine Bewegung zu stehlen. Hör auf zu warten, bis der Plan sauber ist, der Zeitpunkt perfekt ist, das Selbstvertrauen vollständig da ist oder das Ergebnis garantiert ist. Ein Schritt, der gut genug ist, wird dir mehr beibringen als ein perfekter Plan, der niemals deinen Kopf verlässt. Versuch es. Tu es. Lass es am Anfang unvollkommen sein. Scheitere, solange die Kosten noch klein sind. Lerne schnell. Passe dich an. Bleib in Bewegung. Ein Leben wird sehr klein, wenn jede Entscheidung dich davor schützen muss, dumm auszusehen. Perfektionismus gibt sich oft als hoher Anspruch aus, obwohl er oft Angst in disziplinierter Kleidung ist. Er erzählt dir, dass du vorsichtig bist, während du in Wirklichkeit langsam einfrierst. Hab weniger Angst vor einem unordentlichen Anfang. Schäm dich weniger dafür, gesehen zu werden, während du noch lernst.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Die ehrliche Antwort ist: nicht immer. Ich bin nicht perfekt, und auch ich habe Fehler gemacht. Aber ich habe daraus einiges gelernt. Vieles davon möchte ich in meiner nächsten Beziehung von Anfang an offen ansprechen und klar kommunizieren. Vielleicht regt es auch dich dazu an, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und sie ehrlich auszusprechen.

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