Willkommen in meinem Blog!

Ein Raum für Wachstum, tiefe Selbstwahrnehmung und echte Intimität.

Der sanfte Bund

Die meisten sexuellen Begegnungen sind zu schnell, zu zielorientiert und zu laut, als dass sich das Nervensystem sicher fühlen könnte. Vor allem ihres. Der sanfte Bund ist keine Technik. Es ist eine völlig andere Art, sexuell miteinander zu sein. Eine, die eine ganz andere Frage stellt als die übliche: nicht "Wie können wir besseren Sex haben?", sondern "Wie würde es sich anfühlen, einfach miteinander zu sein, ohne irgendetwas leisten oder darstellen zu müssen?"

Weiterlesen »

Auch der beste Rat kann zu früh kommen.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ Wenn jemand ertrinkt, ist das nicht der richtige Zeitpunkt, ihm das Schwimmen beizubringen. Und ich konnte wirklich nicht aufhören, darüber nachzudenken, weil ich glaube, dass wir das den Menschen, die wir lieben, versehentlich ständig antun. Und es geschieht in guter Absicht, aber sagen wir mal, jemand sagt dir, dass er überfordert ist. Und du fängst an, ihm Produktivitätstipps zu geben. Oder vielleicht macht jemand gerade Liebeskummer durch, und wir sagen ihm, dass er jemand Besseren finden wird. Oder jemand ist ängstlich, und dann geben wir ihm all die Gründe, warum er es nicht sein sollte.

Weiterlesen »

Franz Kafkas Wunde, die bis heute in uns weiterlebt

Es gab eine Phase in meinem Leben, in der ich von Kafkas Werk besessen war. Ich sah eine erstaunliche Ähnlichkeit, besonders was Kindheit und Beziehungen betrifft, obwohl uns hundert Jahre trennen. Was er mit seinem Vater erleiden musste, musste ich mit meiner Mutter durchleben.

Weiterlesen »

Nobelpreis Medizin 2026

Herzlichen Glückwunsch an Karl Deisseroth, Peter Hegemann und Georg Nagel, deren Auszeichnung mit dem Nobelpreis für Medizin 2026 gestern bekannt gegeben wurde. Geehrt werden ihre Entdeckungen, die den Grundstein für ein völlig neues Forschungsgebiet gelegt und den Neurowissenschaftlern gewissermaßen die Augen geöffnet haben: die „Optogenetik“, eine Wissenschaft, mit der man das Gehirn kontrollieren kann. Und zwar buchstäblich!

Weiterlesen »

Meine spirituelle Landkarte : „Wie ich die Religion verlor, ohne die Tiefe zu verlieren“

Ich weiß nicht, ob es einen Gott gibt, ob das Universum einen tieferen Sinn verfolgt oder ob hinter unserer Existenz etwas liegt, das der menschliche Verstand irgendwann begreifen kann. Und je älter ich werde, desto weniger empfinde ich dieses Nichtwissen als Schwäche. Vielleicht ist es sogar ehrlicher als viele Antworten, die Menschen sich geben, weil sie die Offenheit nicht aushalten. Wir verwechseln Gewissheit schnell mit Wahrheit. Eine Überzeugung kann uns beruhigen, uns Zugehörigkeit geben und unser Leben ordnen, ohne deshalb wahr zu sein. Das gilt für Religion ebenso wie für Atheismus, Wissenschaft, Psychologie und moderne Spiritualität. Der Mensch kann aus fast jedem Gedanken ein geschlossenes System machen, wenn dieses System ihn davor schützt, mit Unsicherheit, Endlichkeit und der Begrenztheit seiner eigenen Wahrnehmung zu leben.

Weiterlesen »