Willkommen in meinem Blog!

Je mehr ich über Glück lerne, desto mehr wird mir klar, dass das Offensichtliche direkt vor uns liegt. Es hat fast nichts mit Erfolg zu tun. Fast nichts mit dem, was du anhäufst, was du erreichst oder was andere über dich denken, wenn du einen Raum betrittst. Es läuft auf etwas viel Einfacheres und gleichzeitig Schwierigeres hinaus: im Einklang mit dem zu leben, was dir wirklich wichtig ist. Morgens aufzuwachen und dein eigenes Leben wiederzuerkennen. Es erneut zu wählen, nicht weil es perfekt ist, sondern weil es wirklich deins ist. Diese Erkenntnis hatte ich vor einigen Wochen während eines Meetings. Ein Klient von mir, den ich seit einem Jahr begleite, ist Unternehmer und bat mich, bei einem Treffen mit Investoren dabei zu sein, um sein neues Startup zu besprechen. Während dieses Meetings hatte ich diese Einsicht: Das ist nicht das Leben, das ich wirklich will. Ich möchte etwas Einfacheres, weiter weg von dieser Hustle-Kultur, vom ständigen Funktionieren und von dem falschen Bild von Erfolg, von dem diese Welt versucht, uns zu überzeugen.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Du hast früh gelernt, dass deine Lebendigkeit Aufmerksamkeit auf sich zieht. Und Aufmerksamkeit war selten sicher.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Es mag zunächst seltsam klingen, aber bleib dabei, und ich erkläre dir, wie zwei einfache Tests dir einen überraschend klaren Einblick geben können, in welcher Art von Beziehung du dich tatsächlich befindest.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Sexueller Missbrauch von Kindern, oft auch CSA genannt, kann sexuellen Kontakt, die Konfrontation mit expliziten Inhalten oder jede Handlung umfassen, die ein Kind sexualisiert. Ein Kind versteht das nicht vollständig, kann dem nicht informiert zustimmen und ist entwicklungsbedingt nicht darauf vorbereitet.

Ich glaube, wir vergessen, dass das Leben nie dazu gedacht war, verstanden zu werden. Es war dazu gedacht, gefühlt zu werden. Wir verbringen so viel Zeit damit, alles herausfinden zu wollen, zu reparieren, zu erklären, zu lösen, zu kontrollieren. Aber das Leben ist kein Rätsel. Es ist eine Welle. Und du warst nie dazu bestimmt, die Welle zu tragen. Du warst dazu bestimmt, sie durch dich hindurchfließen zu lassen. Die Freude, die Angst, den Herzschmerz. Die Momente, die erst viel später Sinn ergeben haben. Du warst nie kaputt. Du warst im Werden. Ich glaube, die Traurigkeit kommt, wenn wir versuchen, an dem festzuhalten, was dazu bestimmt ist, vorüberzugehen. Wir klammern uns an den Moment, an den Menschen, an das Gefühl, in der Hoffnung, es in der Zeit einfrieren zu können. Aber alles, was du je geliebt hast, war geliehen. Und die Schönheit davon lag nie im Festhalten. Sie lag im Sein. Also, wenn du verletzt bist, beeile dich nicht, davor zu fliehen. Wenn du dich verloren fühlst, renne nicht los, um sofort eine Richtung zu finden. Fühle es. Alles davon. Denn auch das ist Teil des Tanzes. Und wenn du genau genug zuhörst, versucht sogar dein Schmerz, dir beizubringen, wie es ist, lebendig zu sein.

Du trauerst nicht um einen Menschen. Du trauerst um das Leben, von dem du dachtest, dass du es aufbaust. Um die Person in dir, die glaubte, dass es bleiben würde. Um die stille Gewissheit, endlich sicher genug zu sein, um aufzuhören, dich zu schützen. Trauer ist nicht einfach Traurigkeit über ein Ende. Sie ist der Moment, in dem der Körper zu dem aufschließt, was der Verstand längst verstanden hat, und diese Lücke kann Jahre brauchen, um sich zu schließen.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Trauer ist kein Gefühl, das man löst. Trauer ist nichts, das man allein durch Einsicht abschließt oder auflöst. Sie ist ein physiologischer und relationaler Prozess, den man zulässt. Das Ziel ist nicht, sich schnell besser zu fühlen, sondern zu erlauben, dass das, was unterbrochen wurde, sich im System zu Ende bewegen kann. Trauer wird dann problematisch, wenn sie vermieden, intellektualisiert oder in neue Beziehungen verschoben wird, statt direkt verarbeitet zu werden. Wenn Trauer keinen Raum bekommt, formt sie still, wie wir lieben. Wenn sie geehrt und verarbeitet wird, kann sie zu einer Tür für tiefere Intimität, Reife und gesündere Beziehungsdynamiken werden.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️