Weißt du, warum Liebe allein nicht ausreicht, um eine gesunde Beziehung mit deinem Partner aufzubauen?
Weil Liebe ein Gefühl ist aber eine Beziehung ist ein System.
Ein System, das mehr Emotionen umfasst als nur Liebe: alte Muster, Bindungsstile, ein Nervensystem, das daran gewöhnt ist, wachsam und verschlossen zu sein, und verschiedene Umgebungen, in denen wir aufgewachsen sind.
Und wenn wir zum Beispiel annehmen, dass es sich um eine Beziehung zwischen Mann und Frau handelt, öffnet das den Raum für unser Nervensystem, Liebe oder Zuneigung zu empfangen, die es vorher nie kennengelernt hat. Dann fühlt es sich plötzlich so an, als sei etwas falsch obwohl nichts falsch ist. Es ist eigentlich richtig. Wir sind es nur nicht gewohnt, also denkt unser Körper, es sei Gefahr.
Deshalb solltest du nicht jedes Mal glauben, wenn dein Körper dich warnt, dass sich etwas unsicher anfühlt. Manchmal hat er recht, aber manchmal reagiert er nur auf etwas, das ihm unbekannt ist.
Leider passiert Folgendes:
„Ich liebe dich aber ich bin es gewohnt, mich zurückzuziehen und davonzulaufen, wann immer ich intensive Gefühle spüre. Ich vermeide sie.“
Das ist der vermeidende Bindungsstil.
Der vermeidende Typ hat in der Kindheit gelernt, dass das Zeigen bestimmter Emotionen zu Strafe, Ignoranz oder mangelnder Wertschätzung führt.
Und dann gibt es den anderen:
„Ich liebe dich auch aber die meiste Zeit werde ich das Gefühl haben, dass es nicht genug ist. Stattdessen falle ich in Besessenheit und ungesunde Abhängigkeit.“
Das ist der ängstliche Bindungsstil.
Der ängstliche Typ ist damit aufgewachsen, mal volle Aufmerksamkeit zu bekommen und mal gar keine inkonsistente Zuwendung.
Und dann gibt es den sicher gebundenen Menschen:
„Ich liebe dich auch, und ich bin bereit, vollständig zu geben und im Gegenzug zu empfangen. Ich bleibe in dieser Beziehung, weil ich mich sicher fühle.“
Der sichere Typ hat in seiner Kindheit genug Aufmerksamkeit und emotionale Bestätigung erhalten. Seine Gefühle wurden gehört, seine Worte geschätzt.
Und weißt du, was in diesem schönen Chaos des Lebens passiert?
Der Ängstliche und der Vermeidende treffen sich und verlieben sich.
Der Ängstliche und der Sichere treffen sich und verlieben sich.
Der Vermeidende und der Sichere treffen sich und verlieben sich.
Aber was passiert dann?
Sie verletzen sich gegenseitig tief und trennen sich obwohl sie sich lieben.
Weil Liebe nicht genug ist.
Sie waren sich ihrer Muster nicht bewusst und haben nicht gemeinsam daran gearbeitet.
Ja selbst wenn einer der beiden bewusst ist und der andere nicht, geht die Beziehung trotzdem kaputt.
Beide müssen sich ihrer Bindungsmuster bewusst sein.
Und ja, du hast richtig verstanden dein Bindungsstil bleibt nicht für immer, wenn du an ihm arbeitest.
Liebe zerstört dich nicht.
Liebe bringt nur all die verborgenen Wunden an die Oberfläche, all das, worüber dir niemand je etwas gesagt hat.
Wichtig ist, dass du und dein Partner euch dieser Dinge bewusst werdet, sie achtsam behandelt und diesen Weg gemeinsam geht.
Und das ist der Grund, warum man sagt, dass Liebe heilt, weil sie es wirklich tut, wenn beide bereit sind, die innere Arbeit zu tun.
Joe Turan
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