Leaden Paralysis

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

„Immer müde zu sein“ hat viele Ursachen. Eine davon ist ein spezifisches biologisches Phänomen, das medizinisch als „Leaden Paralysis“ bezeichnet wird. Es ist ein Leitsymptom der atypischen Depression und der mitochondrialen Dysfunktion.

Lass mich das erklären:

Deine Gliedmaßen fühlen sich an, als wären sie mit nassem Sand gefüllt. Du willst dich bewegen, du hast die Absicht, dich zu bewegen, aber zwischen Gedanke und Handlung liegt diese unerträgliche Dichte, als hätte sich die Schwerkraft nur für deinen Körper verdreifacht. Menschen sagen dir, du seist müde. Ruh dich mehr aus, sagen sie. Aber du weißt, dass das keine Müdigkeit ist. Müdigkeit hat eine Kante, mit der man arbeiten kann. Das hier ist etwas völlig anderes.

Was du erlebst, hat einen Namen: Leaden Paralysis. Der Begriff selbst beschreibt das Empfinden sehr genau, diese spezifische Schwere, als wären Arme und Beine zu Metall geworden. Es ist ein charakteristisches Merkmal der atypischen Depression und weist auf eine tiefgreifende Störung der Energiesysteme des Körpers hin, auch wenn das Wort „atypisch“ irreführend ist. Für diejenigen, die damit leben, ist daran nichts ungewöhnlich. Atypisch ist es nur im Vergleich zu der Lehrbuchversion von Depression, die die Medizin als Standard festgelegt hat.

In deinem Körper läuft eine bestimmte Art biologischer Störung ab. Deine Mitochondrien, die winzigen Motoren in jeder Zelle, die Brennstoff in nutzbare Energie umwandeln, funktionieren nicht richtig. Man kann sie sich wie Türen vorstellen, die sich leicht öffnen sollten, um Glukose hereinzulassen, sie sauber zu verbrennen und reine Energie freizusetzen. In deinem System sind diese Türen teilweise blockiert. Die Glukose kommt an, kann aber nicht reibungslos hindurch. Statt effizienter Verbrennung entsteht Gärung. Das Nebenprodukt ist Milchsäure.

Milchsäure ist das, was deine Muskeln nach intensiver Belastung überschwemmt, dieses Brennen nach einem Sprint oder wenn du eine Plank zu lange hältst. Dein Körper produziert sie selbst dann, wenn du still sitzt. Selbst dann, wenn du nichts tust. Deine Muskeln befinden sich chemisch in dem Zustand, gerade hart gearbeitet zu haben, nur dass du dich gar nicht bewegt hast. Das Signal, das dein Nervensystem erhält, ist eine konstante, niedriggradige Anstrengung. Dein Körper glaubt, unter Belastung zu stehen, während er eigentlich ruht.

Das erklärt, warum die Schwere nicht mit Aktivität zusammenhängt. Du kannst damit aufwachen. Du kannst sie auch nach einer ganzen Nacht Schlaf haben. Die Erschöpfung kommt nicht von dem, was du getan hast, sondern von dem, was deine Zellen nicht können. Dieser metabolische Stau bedeutet, dass dein Gewebe chronisch unter Sauerstoffmangel leidet und von Säure durchtränkt ist und Notsignale sendet, die dein Gehirn als überwältigendes körperliches Gewicht interpretiert.

Menschen, die das nicht selbst erlebt haben, glauben, du übertreibst. Sie legen deine Erfahrung über ihre eigene Müdigkeit und gehen davon aus, dass du dasselbe meinst. Das tust du nicht. Ihre Erschöpfung reagiert auf Ruhe. Deine nicht. Ihre Gliedmaßen fühlen sich normal schwer an, nur energiearm. Deine fühlen sich an, als gehörten sie jemand anderem, jemandem viel Größerem und Schwererem. Die Phänomenologie ist eine andere, und die Abwertung, der du begegnest, entspringt einem Mangel an Vorstellungskraft, der Unfähigkeit zu begreifen, dass dein inneres Erleben biochemisch anders ist als ihres.

Die psychologische Dimension verstärkt das Körperliche. Wenn sich dein Körper so anfühlt, wird Motivation fast bedeutungslos. Du kannst verzweifelt wollen, dich zu bewegen, dich einzubringen, präsent zu sein, und dennoch feststellen, dass du die Trägheit nicht überwinden kannst. Das erzeugt eine zweite Ebene des Leidens, das Gefühl, am eigenen Willen zu scheitern, Disziplin oder Antrieb zu fehlen. Du verinnerlichst die kulturelle Botschaft, dass du es tun würdest, wenn du es wirklich wolltest. Aber der Wille ist nicht das Problem. Die Maschinerie selbst ist beeinträchtigt.

Atypische Depression geht oft mit intensiver emotionaler Reaktivität und einem kaum zu stillenden Verlangen nach Kohlenhydraten einher. Das sind keine getrennten Symptome, sie gehören zum selben metabolischen Bild. Dein System verlangt nach schneller Energie, weil die normale Energieverarbeitung nicht richtig funktioniert. Die emotionale Instabilität entsteht teilweise durch dieselbe mitochondriale Dysfunktion, die auch die Regulation der Neurotransmitter beeinflusst. Serotonin, Dopamin, Noradrenalin, sie alle benötigen zelluläre Energie, um gebildet und reguliert zu werden. Ist diese Energieproduktion gestört, wird die Stimmung instabil, reaktiv, schwer vorhersehbar.

Was hilft, ist selten das, was Menschen vorschlagen. „Mach mehr Sport“ klingt vernünftig, bis man versteht, dass Bewegung, die mitochondriale Funktion voraussetzt, das Problem verschlimmern kann, wenn die zugrunde liegende Störung nicht adressiert wird. „Denk positiv“ verkennt, dass es sich um eine Stoffwechselstörung mit psychischen Symptomen handelt, nicht um eine Denkstörung mit stoffwechselbedingten Folgen. Die Interventionen, die tatsächlich etwas verändern, setzen an der biologischen Wurzel an: mitochondriale Unterstützung durch gezielte Nährstoffe, Stabilisierung des Blutzuckers, manchmal Medikamente, die auf die spezifischen neurochemischen Ungleichgewichte dieser Ausprägung zielen.

Die klassische Pathologie übersieht diesen metabolischen Stau oft, weil routinemäßige Blutwerte im Normbereich liegen, während die Zelle verhungert. Deshalb müssen wir Behandler suchen, die die Sprache der Energie verstehen. Wir suchen Fachleute aus der Funktionellen Medizin oder der Metabolischen Psychiatrie. Sie sind diejenigen, die begreifen, dass ein unauffälliger Bluttest mit einem versagenden Motor koexistieren kann. Sie suchen nicht nach Krankheit. Sie suchen nach Fehlfunktion.

Wir bitten diese Begleiter, tiefer zu schauen als an die Oberfläche. Wir fordern umfassende metabolische Profile an. Wir bitten um Tests auf organische Säuren, um die Gärungsprodukte im Urin sichtbar zu machen. Wir untersuchen die Gesundheit der Mitochondrien. Wir prüfen die spezifischen Nährstoff-Kofaktoren, die die zellulären Türen öffnen. Wir wollen den Rost sehen, um zu wissen, wo wir das Öl ansetzen müssen.

Wir erkennen an, dass diese Schwere oft ein Nervensystem schützt, das in einem Zustand hochtonischer dorsaler Abschaltung feststeckt. Wir finden eine trauma-informierte, somatische Therapeutin oder einen Therapeuten, der versteht, dass der Körper aus gutem Grund die Bremse gezogen hat. Wir erzwingen keine Bewegung, die noch mehr Säure produziert. Wir wenden uns sanften, regenerativen Praktiken zu, die dem primitiven Gehirn Sicherheit signalisieren.

Wir akzeptieren die aktuelle Winterzeit im Körper. Wir hören auf, die Energie des Sommers nachahmen zu wollen. Wir lassen zu, dass sich die Chemie klärt, ohne die zusätzliche Last von Selbsthass. Die Leichtigkeit kehrt irgendwann zurück. Sie kommt nicht, weil wir die Maschine gezwungen haben zu laufen, sondern weil wir ihr endlich die Pflege gegeben haben, die nötig war, um die Leitung zu reparieren.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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