Sexuelle Energie ist nichts Schlechtes.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Sexuelle Energie ist nichts Schlechtes.

Sie ist kein Monster. Sie ist nichts, wogegen man kämpfen muss.

Sie ist dieselbe Art von Energie, die dich rennen lassen will, Dinge bauen, laut lachen, entdecken und dich lebendig fühlen lässt. Wenn Menschen von „Chi“ oder „Lebenskraft“ sprechen, meinen sie dieses Gefühl, im eigenen Körper wach zu sein.

Nun hier ist das Problem. Wenn sexuelle Energie auftaucht, machen die meisten Menschen eines von drei Dingen.

Sie versuchen, sie wegzuschieben. Sie versuchen, sie anzustarren und erstarren dabei. Oder sie versuchen, sie irgendwohin zu zwingen.

Nichts davon funktioniert wirklich. Warum?

Weil dein Körper wie eine Welle ist. Wenn eine Welle beginnt, muss sie ansteigen, ihren Höhepunkt erreichen und wieder abklingen. Wenn du sie auf halbem Weg blockierst, verschwindet das Wasser nicht. Es drückt einfach weiter. Das „Hintergrundverlangen“ ist eine Welle, die nie zu Ende gehen durfte.

Willenskraft zu benutzen ist wie einen Deckel auf einen kochenden Topf zu legen. Darunter bleibt es heiß. Irgendwann klappert der Deckel oder fliegt weg.

Meditation kann ebenfalls stecken bleiben.

Du beobachtest das Gefühl, aber dein Körper ist immer noch aufgeladen. Also sitzt die Energie einfach da und wartet.

Atemtechniken können helfen, aber nur, wenn der Körper entspannt ist. Wenn du presst oder dich anstrengst, ist es, als würdest du versuchen, Luft durch einen geknickten Strohhalm zu drücken.

Nun die zentrale Idee.

Du verwandelst sexuelle Energie nicht in Lebenskraft, indem du sie von Sexualität wegbewegst. Du verwandelst sie in Lebenskraft, indem du sie vollständig fühlst, ohne sie schnell loswerden zu wollen. Das klingt seltsam, also erkläre ich es einfach.

Stell dir vor, du willst unbedingt lachen.

Wenn dir jemand sagt: „Lach nicht“, wird das Gefühl stärker. Wenn jemand sagt: „Beobachte das Gefühl, aber bewege dich nicht“, wird es unangenehm.

Wenn du das Lachen aber natürlich kommen und gehen lässt, fühlst du dich danach entspannt.

Sexuelle Energie funktioniert genauso.

Das Problem ist nicht das Gefühl. Das Problem ist die Panik vor dem Gefühl.

So sieht ein gesunder Umgang damit aus.

Wenn Verlangen auftaucht, wirst du langsamer. Du spürst es in deinem Körper, nicht in deinem Kopf.

Keine Geschichten. Keine Bilder. Nur Empfindung.

Wärme. Kribbeln. Druck. Bewegung.

Du atmest ruhig und lässt deinen Bauch weich werden.

Dein Hals ist entspannt. Dein Kiefer ist entspannt. Nichts wird nach oben gezwungen. Du versuchst nicht, etwas zu „tun“. Du lässt die Welle aufsteigen und abklingen. Manchmal wird sie stark. Das ist in Ordnung. Stark bedeutet nicht gefährlich.

Wenn du präsent bleibst, ohne zu handeln oder zu unterdrücken, passiert etwas Interessantes.

Die Energie breitet sich aus. Sie bleibt nicht nur in den Genitalien stecken. Deine Brust fühlt sich warm an. Deine Arme fühlen sich lebendig an. Deine Beine fühlen sich geerdet an.

Diese Ausbreitung nennen Menschen „Transmutation“.

Keine Magie. Nur der Körper, der lernt, dass Erregung nicht immer Entladung braucht.

Wenn du mit einer Partnerin oder einem Partner übst, gilt dieselbe Regel. Langsame Berührung. Sanfte Küsse. Ruhiger Atem.

Wenn es sehr intensiv wird, pausierst du.

Nicht weil Sex schlecht ist. Sondern weil du neugierig bist. Du lässt die Erregung sich setzen, statt zu explodieren. Mit der Zeit lernt dein Körper etwas Wichtiges.

„Ich kann viel fühlen und trotzdem in Ordnung sein.“

Das baut Stärke auf, nicht Frustration.

Noch etwas sehr Wichtiges.

Manchmal geht sexuelles Verlangen gar nicht wirklich um Sex.

Manchmal geht es um Nähe. Um Trost. Darum, gesehen zu werden. Darum, sich lebendig zu fühlen, wenn man gelangweilt oder einsam ist.

Wenn das der Fall ist, wird kein Atemtrick es lösen. Dann sagt dir die Energie etwas.

Ihr zuzuhören bedeutet zu fragen: „Was brauche ich gerade wirklich?“

Ruhe. Verbindung. Bewegung. Sinn. Sexuelle Energie ist wie eine Botschaft, geschrieben in Körpersprache.

Wenn du gegen sie kämpfst, schreit sie. Wenn du sie ignorierst, wartet sie. Wenn du ihr ruhig zuhörst, entspannt sie sich. Das Ziel ist also nicht Kontrolle. Das Ziel ist Kapazität. Die Fähigkeit, starke Energie zu fühlen, ohne von ihr herumgeschubst zu werden. So wird sexuelle Energie zu Lebenskraft.

Nicht indem man sie verschwendet oder unterdrückt. Sondern indem man sie durch sich hindurchfließen lässt, statt sie feststecken zu lassen.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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