Heilung hat eine grausame Phase, auf die dich niemand vorbereitet.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Heilung hat eine grausame Phase, auf die dich niemand vorbereitet. Sie fühlt sich oft wie ein Zusammenbruch an, während sie ihre tiefste Arbeit leistet. Ist es nicht seltsam, dass du dich dumm fühlst, bevor du weise wirst, wenn du etwas Neues lernst? Dass du dich schwach fühlst, bevor du stark wirst, wenn du anfängst zu trainieren? Dass du dich verängstigt fühlst, bevor du mutig wirst, wenn du dich deinen Ängsten stellst? In der Psychologie nennt man das den Dunning-Kruger-Effekt.

Viele Menschen denken, es müsste sich sauber, stabil und beruhigend anfühlen, wenn es einem besser geht. Dann beginnen sie, sich zu verändern, und fühlen sich plötzlich roh, unbeholfen, müde, emotional, unsicher. Alte Bewältigungsstrategien fallen weg. Neuer Boden fehlt noch. Der Körper verliert seine vertrauten Arten, sich zu schützen, bevor er sicherere gelernt hat. Dieser Zwischenraum fühlt sich für jeden, dem nie gesagt wurde, was Wachstum mit dem Nervensystem macht, wie Versagen an.

Du siehst es überall. Der Geist fühlt sich langsam an, bevor er weiter wird. Muskeln zittern, bevor sie stärker werden. Angst flutet die Brust, bevor Mut einen Ort hat, an dem er stehen kann. Frühes Lernen nimmt oft falsches Selbstvertrauen weg und lässt einen Menschen unmittelbar damit in Berührung kommen, wie wenig er weiß. Das Leben hat die gefühlte Version davon. Zuerst Demut. Danach Kapazität.

Erinnere dich daran, dass Dinge oft zerkleinert und gekocht werden, bevor sie serviert und gegessen werden. Um zu heilen, musst du leiden. Um Frieden zu haben, musst du Chaos erleben, was bedeutet, dass das Leben Wachstum als Versagen und Fortschritt als Schmerz tarnt. Das Mantra, nach dem ich lebe, lautet deshalb: Wenn es schwer ist, ist es wichtig, denn Werden ist chaotisch. Es bricht auf, wer du warst, um Raum zu machen für den Menschen, der du sein sollst.

Du baust also keine Stärke auf, indem du dich kraftvoll fühlst. Du baust Stärke auf, indem du auftauchst, wenn du dich kraftlos fühlst. Wenn du dich also müde, unsicher oder zurückgeblieben fühlst, dann befindest du dich mitten im Werden und direkt an der Schwelle zum Erfolg. Wenn du dort ankommst, wirst du zurückblicken und erkennen, dass du dich selbst nicht hättest finden können, ohne dich zuerst zu verlieren. Darum erschüttert echte Heilung die Identität. Du hörst auf, dich zu betäuben, und der Schmerz wird für eine Weile lauter. Du hörst auf, es allen recht zu machen, und Schuldgefühle steigen auf. Du hörst auf, dem hinterherzulaufen, was dir schadet, und Einsamkeit tritt hervor. Du sprichst ehrlicher, und deine Stimme zittert. Nichts davon bedeutet, dass du dich in die falsche Richtung bewegst. Es bedeutet, dass dein altes System Autorität verliert.

Menschen geraten in dieser Phase oft in Panik und rennen zurück zu dem, was ihnen einmal Struktur gegeben hat. Wenigstens war der alte Schmerz vertraut. Wenigstens kannte das alte Selbst seine Rolle. Das Problem ist, dass Vertrautheit sich wie Sicherheit anfühlen kann, selbst wenn sie dir langsam das Leben entzieht. In dem Moment also, in dem du beginnst, ein altes Muster zu verlassen, kann dein Körper den Verlust von Vorhersehbarkeit als Gefahr lesen. Genau deshalb fühlt es sich oft schlimmer an, gesünder zu werden, bevor es sich freier anfühlt.

Im Wachstum liegt auch Trauer. Nicht nur Trauer über das, was dir wehgetan hat. Trauer um die Version von dir, die auf die einzige Weise überlebt hat, die sie kannte. Trauer um die Jahre, die du in Anspannung verbracht hast. Trauer um die Energie, die es gebraucht hat, funktionsfähig zu bleiben, während etwas Tieferes gewartet hat. Wenn sich diese Trauer öffnet, glauben viele Menschen, sie würden zusammenbrechen. Manchmal tauen sie endlich auf.

Stärker zu werden fühlt sich im Moment selten kraftvoll an. Es fühlt sich so an, aufzutauchen, während deine Beine schwer sind. Es fühlt sich so an, mit trockenem Mund die Wahrheit zu sagen. Es fühlt sich so an, präsent zu bleiben, wenn jeder Reflex nach Flucht ruft. Stärke wird oft genau in den Momenten aufgebaut, in denen du dich am wenigsten beeindruckend fühlst. Stille Wiederholungen. Ehrliche Entscheidungen. Bei dir zu bleiben, wenn der alte Impuls sagt, verschwinde.

Wenn du dich also verwirrt, zart, zurückgeblieben oder aller Gewissheit beraubt fühlst, dann nenne es nicht vorschnell Rückschritt. Manche Wachstumsphasen sehen von innen hässlich aus. Die Oberfläche wird chaotischer, während die Wurzeln tiefer gehen. Ein Leben wird unterhalb dessen neu geordnet, was deine Augen messen können.

Leiden allein ist kein Beweis für Wachstum. Doch Wachstum, das nicht durch eine gewisse Desorganisation hindurchgeht, bleibt meist an der Oberfläche. Manchmal beginnt der Weg zu dir selbst genau dort, wo du nicht mehr weißt, wer du bist.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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