Langsamer angehen. Klingt ja nach einem Kinderspiel, aber wenn wir in einem Muster feststecken, stürzen wir uns oft direkt ins Hauptgericht. Das Vorspiel könnte Tage vor dem Sex dauern. Spielerisches Geplänkel, Kuss-Sessions, um die dein Teenie-Ich dich beneiden würde, flirty Texte. Wenn ihr dann endlich zur Sache kommt, gönnt euch die Zeit, nicht zu hetzen. Um jeden Moment auszukosten und zu...
Erkunden. Erkunde den Körper deines Partners, deinen eigenen Körper, kleine Ecken, mit denen du vielleicht noch nicht vertraut bist. Probiert unterschiedlichen Druck aus, verschiedene Empfindungen und Arten, sich mit dem anderen Körper zu verbinden. Erlaubt euch...
Konzentriere dich auf jedes Gefühl. Stimulation der Klitoris ist super, klar, aber anstatt gleich die dicken Geschütze aufzufahren, ermutige deinen Partner, dich in Wallung zu bringen, indem er sich langsam über deinen Körper bewegt, sodass du jeden einzelnen Impuls, jede Berührung und Welle spüren kannst. Vergiss nicht...
Im Körper ankommen. Jetzt ist nicht die Zeit, an die Wäsche zu denken, die du vergessen hast in den Trockner zu werfen. Wenn du merkst, dass du zu viel im Kopf bist, versuch mal...
Tiefe Atemzüge. Klingt einfach genug, aber wir neigen dazu, in intensiven Momenten den Atem anzuhalten, selbst in den guten. Fördert die Durchblutung und Achtsamkeit, indem du in bestimmte Bereiche deines Körpers atmest. Ihr könnt sogar versuchen, euren Atem miteinander zu synchronisieren. Puh, das ist jetzt mal tief.
Die Energie zirkulieren lassen. Zu verstehen, wie man seine Energie durch Praktiken wie Yoga, Tai Chi, Atemübungen und Meditation manipulieren und bewegen kann, ermöglicht es euch, diese Fähigkeiten in euer Sexleben zu übertragen. Diese Bewegung von „Prana“ oder „Qi/Chi“ gibt euch die Kraft, Orgasmusenergie und Empfindungen auf jeden Teil eures Körpers zu übertragen. Klingt wild? Das ist es auch.
Wir sind orgasmische Wesen. Das Vergnügen, zu dem Menschen fähig sind, ist einfach unglaublich, aber ich empfehle dir, genauer hinzuschauen, was dir Vergnügen bedeutet. Ob du es glaubst oder nicht, viele Menschen stellen fest, wenn sie den Druck auf den Orgasmus verringern, dass sie immer häufiger zum Orgasmus kommen. Den Stress abzubauen führt zum perfekten hormonellen Cocktail für eine explosive Nacht (oder einen Morgen) voller Freude.
Joe Turan
- Tantra Masseur
- Sex Coach
- Kuscheltherapeut
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