Es gibt eine Menge toller Dinge, die du entdecken wirst, wenn du lernst, wie man Analsex hat, aber es gibt auch eine Reihe von Nachteilen, die du kennen solltest. Fangen wir mit den Vorteilen an:
Analsex Vorteile
Eine andere Art von Orgasmus - Viele Frauen haben beim Analsex einen viel intensiveren Orgasmus. Ich kann nicht genau erklären, warum das so ist. Ich weiß nur, dass es in deinem Anus Tausende von Nervenenden gibt, aber in deiner Vagina und deiner Klitoris sind es noch mehr. Wenn du also bei normalem Vaginalsex nur schwer zum Orgasmus kommst, könnte dir Analsex viel mehr Spaß machen.
Wenn du deinem Mann einen Orgasmus bescheren willst, bei dem er sich die Zehen krümmt und schreit, damit er sexuell süchtig nach dir wird, dann lies weiter
Der "Kinky-Faktor" - Ein weiterer sehr reizvoller Aspekt von Analsex ist der "Kinky-Faktor" oder das Tabu, etwas zu tun, das man "nicht tun sollte". Tabus zu brechen kann eine Menge Spaß machen und ist an sich schon sehr anregend. Viele Menschen sehen das nicht so, aber wenn du es so siehst, ist das nur ein Grund mehr, Analsex mit deinem Mann zu haben. Manche Menschen finden Analsex pervers und beziehen ihn in BDSM-Szenen mit ein.
Der Ersatz - Oft kommt Vaginalsex nicht in Frage. Vielleicht willst du ihn nicht haben, wenn du deine Periode hast. Vielleicht hast du eine Harnwegsinfektion, die du nicht verschlimmern willst. Vielleicht bist du sogar noch wund von einer früheren Sitzung. In diesem Fall ist Analsex die perfekte Alternative.
Kein Schwangerschaftsrisiko - Das ist offensichtlich, aber beim Analsex ist das Risiko einer Schwangerschaft nahezu ausgeschlossen.
Analsex Nachteile
Erfordert Planung - Eines der größten Probleme beim Analsex ist, dass er eine gewisse Planung erfordert. Wahrscheinlich willst du Analsex nicht nach einem großen veganen Mittagessen ausprobieren.
Außerdem solltest du dich vorher gut vorbereiten, vor allem, wenn es dein erstes Mal ist, um sicherzugehen, dass du sauber bist und es nicht schmerzhaft ist.
Seine Besessenheit - Manche Männer scheinen eine Besessenheit von Analsex zu haben, vor allem unerfahrene. Für viele dieser Männer ist es ein Kästchen, das sie abhaken und mit dem sie vor ihren Freunden angeben können. Wenn du nicht besonders scharf darauf bist, dein Mann aber besessen davon ist, dann kann dich der Umgang mit diesem Druck wirklich abtörnen.
Manche lieben es, manche nicht - Manche Frauen lieben Analsex. Sie finden ihn unglaublich lustvoll, während andere ihn überhaupt nicht lustvoll finden. Das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Wenn du es also ausprobierst und es dir nicht gefällt, ist das in Ordnung. Es gibt keinen Grund, sich darüber zu ärgern, wenn es dich nicht besonders stimuliert.
2. Willst du überhaupt Analsex?
Viele Frauen sind nicht daran interessiert, zu lernen, wie man Analsex hat. Stattdessen tun sie es nur, um ihren Mann glücklich zu machen. Es kann sogar sein, dass sie nicht nur kein Interesse an Analsex haben, sondern die Idee sogar hassen und ablehnen.
Ich empfehle zwar immer, neue Dinge zumindest einmal auszuprobieren, um zu sehen, ob sie dir gefallen oder nicht, aber du solltest dich nie zu etwas gezwungen fühlen, was du nicht tun willst. Das gilt auch für Analsex.
Wenn du es also nie ausprobieren willst oder wenn du es einmal versucht hast und es dir nicht gefallen hat, dann ist der offensichtliche, aber wichtige Analsex-Tipp, den ich für dich habe, dass du nicht das Gefühl haben solltest, es ständig mit deinem Mann tun zu müssen. Wenn dein Sexleben daraus besteht, dass du Dinge tust, auf die du keine Lust hast, dann wird es nicht besonders befriedigend sein. Wie ich bereits erwähnt habe, gibt es viele weitere Dinge, die du mit deinem Mann tun kannst.
3. Kommunikation, ernsthaft
Um zu lernen, wie man guten Analsex hat, ist eine gute Kommunikation mit deinem Mann nötig. Dabei handelt es sich übrigens hauptsächlich um eine einseitige Kommunikation.
Du wirst deinem Mann sagen, was er tun UND was er nicht tun soll.
Du musst dich also mit dem Gedanken anfreunden können, es deinem Mann zu sagen:
Er soll langsamer werden,
sich langsam zurückzuziehen
Ganz aufhören, sich zu bewegen.
Dein Mann muss außerdem jemand sein, der deine Anweisungen auch wirklich befolgt. Wenn er denkt, dass er die Kontrolle hat und das Sagen hat, musst du ihn auf den Boden der Tatsachen zurückholen und ihm sagen, dass das nicht der Fall ist. Dabei geht es nicht darum, dass du deinen Mann "dominierst", sondern darum, dass du die Freuden des Analsexes UND NICHT DIE SCHMERZEN erleben kannst.
4. Die vier Arten von Gleitmittel
Einer der wichtigsten Analsex-Tipps, die ich für dich habe, ist die Verwendung von Gleitgel: Es ist fast immer notwendig für schmerzfreien Analsex. Aber Gleitgel ist nicht gleich Gleitgel: Es gibt vier Arten und die Wahl des richtigen Gleitgels spielt eine wichtige Rolle für dein Vergnügen.
-Gleitmittel auf Wasserbasis - Wie du dir wahrscheinlich denken kannst, besteht Gleitmittel auf Wasserbasis hauptsächlich aus Wasser. Das macht es sicher für Analsex, aber es ist nicht perfekt. Das Problem mit Gleitgel auf Wasserbasis ist, dass es schnell austrocknet und dann neu aufgetragen werden muss. Wenn du aufhörst, Gleitmittel aufzutragen, kann das natürlich den Vibe ruinieren. Du KANNst Gleitmittel auf Wasserbasis mit Latexkondomen verwenden, da es diese nicht angreift. Außerdem lässt es sich leicht auswaschen, vor allem, wenn du Sex im Wasser hast.
-Silikonbasiertes Gleitmittel - Silikonbasiertes Gleitmittel ist das Gleitmittel, das ich dir für Analsex empfehle. Es ist mit Latexkondomen kompatibel, so dass du sie nicht beschädigen wirst. Außerdem hält es viel länger als Gleitmittel auf Wasserbasis, so dass du dir keine Sorgen machen musst, es immer wieder aufzutragen. Außerdem fühlt es sich super seidig und geschmeidiger an als viele Gleitmittel auf Wasserbasis. Der einzige kleine Nachteil ist, dass es manchmal etwas schwierig ist, es aus der Bettwäsche zu waschen.
-Gleitmittel auf Ölbasis - Gleitmittel auf Ölbasis fühlen sich etwas glatter und seidiger an als Gleitmittel auf Wasserbasis. Außerdem hält es ewig, also ist es perfekt für Analsex, aber es hat auch einige Nachteile. Es ist viel schwieriger, es aus der Wäsche zu waschen. Und was noch wichtiger ist: Gleitmittel auf Ölbasis zersetzen Latexkondome, so dass sie reißen können. Fazit: Wenn du nicht willst, dass das Kondom während des Aktes reißt, solltest du kein ölbasiertes Gleitmittel verwenden.
-Speichel - Ich habe mich entschieden, Speichel mit einzubeziehen, da du oft keinen Zugang zu Gleitmittel hast und einen Ersatz brauchst, besonders wenn du einen Quickie machst. Es ist auf Wasserbasis und daher mit Latexkondomen kompatibel. Es sollte wahrscheinlich nicht deine erste Wahl sein, weil es eintrocknet und nicht in ausreichender Menge vorhanden ist, aber es funktioniert gut.
Hier ist unsere Rangliste der verschiedenen Gleitmittel, beginnend mit dem angenehmsten und nützlichsten Gleitmittel:
1-Silikonbasiert
2-Wasserbasiert
3-Ölbasiert (wenn du keine Kondome benutzt)
4-Saliva
Wenn du ein Gleitmittel aus dem Regal nimmst, wirst du feststellen, dass einige von ihnen ein Spermizid enthalten. Der Sinn dieses Inhaltsstoffs ist es, Spermien abzutöten und eine Schwangerschaft zu verhindern, was bei analen Aktivitäten wenig Risiko birgt. Die meisten Gleitmittel mit Spermizid enthalten jedoch Inhaltsstoffe, die deinen empfindlichen Genital- und Analbereich schädigen. Auch Gleitmittel ohne Spermizid können Zellen beschädigen. Diese Schädigung macht es leichter, sich mit Geschlechtskrankheiten wie HIV anzustecken. Vermeide Gleitmittel mit Spermizid für anale oder andere sexuelle Aktivitäten
Leider können auch Gleitmittel ohne Spermizid das Gewebe in deinem Anus schädigen. Das liegt an der Osmolalität, einer Bewertung der in der Lösung gelösten Partikel. Jede Öffnung oder jedes Gewebe in deinem Körper hat seine eigene Osmolalität, und der Wert unterscheidet sich zwischen deinem Anus und deiner Vagina, so dass du für jede Aktivität ein anderes Gleitmittel brauchst.
Good Clean Love ist eine gesündere Option, und Yes But und Sliquid Sassy sind speziell für den Analverkehr entwickelt worden, um sicher zu sein. Du kannst auch Aloe Cadabra als Gleitmittel mit langsamer Osmolalität für Analsex ausprobieren.
5. Schmerzfreies Vergnügen
Dieser Abschnitt ist bei weitem der wichtigste Teil des Analsex-Ratgebers. Überspringe ihn nicht.
Viele Menschen berichten, dass Analsex sich schmerzhaft anfühlt und der Grund dafür ist dein Anus. In deinem Anus befindet sich ein Ring aus Muskeln, der Schließmuskel, der ihn fest verschlossen hält. Dieser Muskel ist NICHT wie dein Bizeps oder deine Kniesehne, die du in Sekundenbruchteilen entspannen und zusammenziehen kannst.
Stattdessen dauert es eine ganze Weile, bis er sich entspannt und Dinge hindurchgelassen werden. Stell dir vor, er ist ein sehr starker, aber sehr langsamer Muskel.
Wenn du versuchst, etwas schnell hindurchzuschieben (den Penis deines Mannes), wenn er geschlossen ist, hat er nicht genug Zeit, sich zu entspannen, und das verursacht starke Schmerzen.
Der Schlüssel zu schmerzfreiem Analsex liegt also darin, deinen Schließmuskel so weit zu entspannen und zu öffnen, dass dein Mann mit Leichtigkeit in dich eindringen kann. Und so geht's:
Beginne mit einem geölten Finger - am besten versuchst du zuerst, dich ALLEINE mit einem geölten Finger zu penetrieren, damit du siehst, wie dein Schließmuskel darauf reagiert. Wenn du das schon ein paar Mal gemacht hast und weißt, wie lange es dauert, bis er sich um deinen Finger herum entspannt, kannst du deinen Mann dazu bringen, es dieses Mal zu tun. Wenn du es noch nicht alleine gemacht hast, empfehle ich dir, es zuerst alleine zu versuchen und dabei diese Anweisungen zu befolgen.
Er muss etwas Gleitmittel auf seine Fingerspitze und etwas mehr auf deinen Hintern auftragen. Als Nächstes muss er seinen Finger langsam in dich einführen, Millimeter für Millimeter, während du ihm Feedback gibst, indem du ihm sagst, dass er tiefer eindringen oder aufhören soll, sich zu bewegen, oder dass er sich LANGSAM zurückziehen soll (schnelles Zurückziehen kann Schmerzen verursachen, er muss es langsam tun).
Während er mit seinem Finger langsam immer tiefer in dich eindringt, sollte es sich einigermaßen angenehm anfühlen.
Wenn es etwas unangenehm wird, sag ihm, dass er aufhören soll, sich zu bewegen und seinen Finger für ein oder zwei Minuten still halten soll. So kann sich dein Schließmuskel um seinen Finger herum entspannen und sich öffnen. Wenn der Schmerz nachlässt, kann er ein wenig tiefer eindringen.
Wenn es zu unangenehm und schmerzhaft wird, dann sag ihm, dass er seinen Finger langsam herausziehen soll. Mach ein oder zwei Minuten Pause und lass ihn dann von vorne anfangen.
Stoßen - Wenn er mit seinem Finger nicht mehr tiefer in dich eindringen kann, muss er langsam rein- und rausstoßen. Auch hier solltest du das Tempo bestimmen, also sag ihm, dass er entweder schneller oder langsamer werden soll, je nachdem, was du willst.
Double Up - Wenn du dich mit dem Rein- und Rausstoßen deines Mannes wohl fühlst, sollte er versuchen, einen zweiten Finger hinzuzufügen. Auch hier sollte er sehr langsam und vorsichtig vorgehen und deinen Anweisungen und Rückmeldungen folgen, entweder weiterzumachen, langsamer zu werden, aufzuhören oder sich langsam zurückzuziehen.
Wenn er mit seinen zwei Fingern leicht ein- und ausstoßen kann, kannst du es entweder mit drei Fingern versuchen oder du kannst mit Analsex beginnen.
Nicht betäuben - Du könntest versucht sein, zu einem Produkt zu greifen, das deinen Anus beim Analsex betäubt. Diese Produkte sind jedoch keine Gleitmittel und verhindern, dass du weißt, was mit deinem Körper passiert. Du könntest betäubt sein, wenn ein ernsthafter Riss entstanden ist. Betäubende Inhaltsstoffe können auch reizend sein.
6. Er sollte auf dem Rücken beginnen
Die bequemste Position, um mit dem Analsex zu beginnen, ist, wenn dein Mann auf dem Rücken liegt, damit du die Kontrolle hast. Das bedeutet, dass es für ihn viel schwieriger ist, in dich zu stoßen, und es ist für dich viel einfacher zu kontrollieren, wie tief du ihn nimmst und wie schnell er stößt.
Lass ihn sich also auf den Rücken legen und bitte ihn, NICHT in dich zu stoßen. Stattdessen sollte er ruhig bleiben.
Nachdem du deinen Mann und deinen Hintern mit Gleitmittel eingerieben hast, kannst du dich mit ihm auf die Knie begeben, wie in der Cowgirl-Stellung oder sogar in der asiatischen Cowgirl-Stellung.
Nimm seinen Penis in die Hand und führe ihn dann langsam in deinen Anus ein. Lass dir unbedingt Zeit. Wie ich bereits erwähnt habe, solltest du aufhören, wenn du dich unwohl fühlst oder Schmerzen hast, und deinem Schließmuskel erlauben, sich um seinen Schwanz zu entspannen. Wenn er sich entspannt hat, kannst du versuchen, ihn noch ein bisschen tiefer zu nehmen.
Wenn dein Mann ganz in dir drin ist und nicht mehr tiefer gehen kann, kannst du deinen Körper langsam aufrichten und abtauchen.
Das Wichtigste dabei ist, dass du es langsam angehst. Du willst dich nicht verletzen. Wenn du dich also unwohl fühlst, solltest du das Tempo drosseln und sogar anhalten, um dich zu entspannen. Währenddessen sollte dein Mann auf dem Rücken liegen bleiben und nicht stoßen.
Sobald du dich wohl dabei fühlst, dich auf deinem Mann auf und ab zu bewegen, kann er anfangen, sich ein bisschen mehr zu beteiligen, indem er selbst stößt. Denk daran, dass du immer noch die Kontrolle haben musst. Wenn er es also zu weit treibt, sag ihm, er soll langsamer werden oder aufhören.
Und das war's!
7. Die besten Analsex-Stellungen
Analsex in der Cowgirl- oder der asiatischen Cowgirl-Stellung ist in Ordnung, aber wenn das die einzigen Stellungen sind, die ihr einnehmt, dann verpasst ihr eine Menge Spaß.
Oben bleiben - Hier sind zehn weitere Stellungen, bei denen du auf dem Schoß deines Mannes sitzt und die du beim Analsex ausprobieren kannst.
Von hinten - Wenn du dich damit anfreunden kannst, dass dein Mann die Kontrolle hat und die Stöße ausführt, kannst du auch Stellungen im Doggystyle ausprobieren, bei denen dein Mann dich von hinten fickt.
8. Fortgeschrittene Analsex-Techniken
Wenn du die Grundlagen des Analsex beherrschst, ist es an der Zeit, einen anderen Gang einzulegen und mit neuen und lustvolleren Techniken zu experimentieren, um deine Orgasmen noch intensiver und angenehmer zu machen.
Deine Klitoris - Beim Analsex wird deine Klitoris nicht stimuliert, da es für deinen Mann fast unmöglich ist, seinen Körper in eine Position zu bringen, in der sie bei jedem Stoß stimuliert wird. Deshalb haben wir hier ein paar alternative Möglichkeiten, sie zu streicheln.
-Deine eigenen Hände - Schließlich weißt du, auf welche Art der Stimulation deine Klitoris am besten reagiert! Vielleicht möchtest du einige dieser 14 Masturbationstechniken für die Klitoris übernehmen und sie beim Analverkehr anwenden. Alternativ kannst du dich auch selbst fingern, indem du
Seine Hände - Wenn dein Mann eine dieser 19 Analsex-Stellungen einnimmt, braucht er nur herumzufassen und zu beginnen, deine Klitoris und deine Vagina zu reiben und zu massieren. Er kann sogar die Masturbations- und Fingermethoden anwenden, die ich gerade erwähnt habe.
Vibrator - Die Verwendung eines Vibrators ist eine super befriedigende Analsex-Technik. Du spürst jeden Zentimeter deines Mannes in dir, während du gleichzeitig die Kraft des Vibrators auf deiner Klitoris spürst. Das kann zu richtig intensiven Orgasmen führen.
Probiere ein paar Spielzeuge aus - Der Penis deines Mannes ist nicht das Einzige, was dich anoral stimulieren kann. Es gibt zahlreiche Spielzeuge, die du beim Vaginalsex verwenden kannst und die dir ein unglaubliches anales Vergnügen bereiten, wie zum Beispiel:
-Butt Plugs - Das sind spitz zulaufende Spielzeuge mit einer aufgeweiteten Basis, die du anal einführst und die an ihrem Platz bleiben. Wenn du das Gefühl von "Fülle" magst, dann wirst du es genießen, einen Butt Plug beim Sex zu benutzen. Die meisten Sexshops verkaufen auch vibrierende Buttplugs.
-Analperlen - Diese bestehen aus miteinander verbundenen runden Perlen, fast wie eine Kette, die du in deinen Anus einführst und dann herausziehst. Viele Menschen finden, dass das Herausziehen der Perlen während des Orgasmus diesen verstärkt.
-Lube Launchers - Sie sehen aus wie Spritzen und werden verwendet, um vor dem Analsex Gleitmittel in deinen Anus zu bringen, damit der Penis deines Mannes oder dein Spielzeug leichter hineingleiten kann.
Doppelte Penetration - Wenn dir einfacher Analsex nicht reicht, solltest du die doppelte Penetration ausprobieren, bei der du gleichzeitig anal und vaginal penetriert wirst.
Wenn du die Vorstellung (und den Kontrollverlust) nicht magst, dass zwei Männer gleichzeitig in dich eindringen, dann ist ein Dildo in deiner Vagina, während dein Mann dich anal penetriert, der perfekte Ersatz.
Wenn Alkohol helfen kann - Ich empfehle generell nicht, Alkohol und Analsex zu kombinieren, aber wenn du vorher nervös oder ängstlich bist, kann ein Glas Wein oder ein Bier vorher Wunder bewirken, um die Nerven zu beruhigen.
Analtraining - Viele Frauen lieben Analsex und erleben dabei starke Orgasmen, während andere es als zu unangenehm empfinden, zum Orgasmus zu kommen und es zu genießen. Der Grund für diese Schmerzen und das Unbehagen ist einfach.
Wenn du selten Analsex hast, gewöhnt sich dein Schließmuskel nie daran, sich für den Penis deines Mannes zu entspannen. Das bedeutet, dass sich dein Schließmuskel jedes Mal, wenn du Analsex hast, wie beim ersten Mal anfühlt und er nie lernt, sich vollständig zu entspannen und zu öffnen.
Die einzige Möglichkeit, dies zu überwinden, ist regelmäßiger Analsex. Auf diese Weise gewöhnt sich dein Schließmuskel daran, voll zu sein und sich um deinen Mann herum zu entspannen. Wenn du keine Gelegenheit zu regelmäßigem Analsex hast, rate ich dir, einen Dildo mit ausgestellter Basis zu verwenden (damit er nicht in dich hineingesaugt wird) oder beim Masturbieren einen Butt-Plug zu benutzen, um dich anal zu trainieren.
9. Kommunikation & Feedback
Ich bin immer wieder überrascht, wie wenig Paare miteinander über ihr Sexualleben sprechen.
Viele Männer wissen nicht, dass es wehtun kann oder dass man sich ein paar Minuten Zeit nehmen muss, damit sich der Schließmuskel entspannen kann. Viele Paare sprechen über solche Dinge nur indirekt und äußern ihre Wünsche und Bedürfnisse nie vollständig.
Indirekt zu sein ist kein großes Problem, aber oft wäre es viel hilfreicher, wenn ihr euch gegenseitig genaueres Feedback geben würdet.
Wenn es bestimmte Aspekte des Analsexes gibt, die dir nicht gefallen, dann lass es deinen Mann wissen. Anstatt zu sagen: "Es war okay", solltest du genauer sein.
"Ich brauche mehr Zeit, um mich in deinem Penis zu entspannen" oder "Dein Penis war für mein erstes Mal ein bisschen zu groß, so dass es sich ziemlich schmerzhaft angefühlt hat" oder "Das nächste Mal würde ich es begrüßen, wenn du gar nicht stößt und mir den Rhythmus überlässt".
Frag auch ihn nach seinem Feedback. Wenn ihr beide herausfindet, was falsch und was richtig gelaufen ist, könnt ihr beide die Dinge so verändern, dass es mit der Zeit immer angenehmer wird. Ich spreche von Positionen, wer die Kontrolle hat, wie schnell oder tief dein Mann stößt und welche anderen Techniken er anwendet.
Diese Ratschläge gelten übrigens nicht nur für Analsex. Du solltest sie auf jeden Aspekt eures Sexlebens anwenden. Auf diese Weise könnt ihr beide herausfinden, wie ihr euch gegenseitig immer wieder befriedigen könnt.
Apropos bessere Kommunikation und gegenseitiges Feedback: Vielleicht stellst du fest, dass du Analsex absolut hasst. Das zu verschweigen, ist keine gute Idee. Stattdessen solltest du deinem Mann auf direkte, nicht wertende und nicht konfrontative Weise sagen, was du davon hältst. Das Gleiche gilt, wenn du ihn liebst. Lass es ihn unbedingt wissen!
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If you're ready to explore these steps and start embracing both your strengths and vulnerabilities that can unclip you from the past so you can start living your best life and the relationship you have to yourself and others...
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Joe Turan
- Life Coach
- Tantra & Kuscheltherapeut
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