De-Armouring Part 2

Veröffentlicht am 24. Oktober 2024 um 14:48

 

De-Armouring ist eine tiefgreifende Körperarbeit, bei der verschiedene Techniken angewendet werden, um körperliche, emotionale und energetische Blockaden zu lösen. Diese Blockaden entstehen häufig durch unverarbeitete Traumata, unterdrückte Emotionen und anhaltenden Stress, die im Körper in Form von Verspannungen und Panzerungen gespeichert werden. Die Methoden des De-Armourings helfen dabei, diese Spannungen zu lösen und den natürlichen Energiefluss wiederherzustellen. Hier sind einige der wichtigsten Werkzeuge und Techniken, die in der De-Armouring-Praxis verwendet werden:

 

1. Druckpunktmassage

 

Eine der häufigsten Methoden im De-Armouring ist die Anwendung von gezieltem Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, die als „gepanzerte“ Bereiche identifiziert wurden. Diese Druckpunkte sind oft besonders empfindlich, da sie Spannungen und blockierte Energie enthalten. Der Therapeut nutzt Finger, Hände oder spezielle Werkzeuge, um Druck auf diese Punkte auszuüben. Dies kann anfangs schmerzhaft sein, da der Körper darauf reagiert, aber im Laufe der Zeit werden die Spannungen gelöst und der Körper wird durchlässiger.

 

2. Tiefengewebsmassage (Deep Tissue Massage)

 

Bei der Tiefengewebsmassage wird tiefer Druck auf die Muskeln und das Bindegewebe ausgeübt, um chronische Verspannungen zu lösen. Anders als bei einer normalen Massage geht es hier darum, tiefere Schichten des Gewebes zu erreichen, wo sich oft hartnäckige Blockaden befinden. Diese Technik fördert die Durchblutung und hilft, alte, eingelagerte Spannungen zu lösen.

 

3. Atmungsarbeit (Breathwork)

 

Atemtechniken spielen eine zentrale Rolle im De-Armouring, da der Atem den Energiefluss im Körper unterstützt. Durch tiefe, bewusste Atmung werden emotionale und energetische Blockaden leichter zugänglich. Oft wird eine Atemtechnik wie der „verbundene Atem“ oder „holotropes Atmen“ verwendet, bei der der Atemfluss ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen stattfindet. Dies kann intensive emotionale Reaktionen hervorrufen und dabei helfen, tief sitzende emotionale Spannungen zu lösen.

 

4. Körperbewegung und Stretching

 

Bewegung ist ein weiteres wichtiges Element im De-Armouring. Sanfte Dehnungen, Körperübungen und freie Bewegungen werden genutzt, um den Körper flexibler und durchlässiger zu machen. Durch Bewegung wird die Energie im Körper mobilisiert, wodurch sich Stagnationen und Blockaden leichter lösen lassen. Diese Techniken helfen auch, das Körperbewusstsein zu stärken, sodass du besser spürst, wo du Spannungen hältst.

 

5. Schütteltechniken (Tremoring)

 

Schütteln ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Stress und Trauma. In der De-Armouring-Arbeit wird bewusstes Schütteln als Technik eingesetzt, um festgehaltene Spannungen aus dem Nervensystem zu entlassen. Schütteltechniken stimulieren das autonome Nervensystem und können helfen, tief sitzende, unbewusste Spannungen loszulassen, die durch Traumata entstanden sind.

 

6. Energetische Arbeit

 

Neben der physischen Arbeit mit dem Körper spielt auch die energetische Ebene eine wichtige Rolle im De-Armouring. Es wird davon ausgegangen, dass Blockaden den freien Energiefluss im Körper behindern. Techniken wie Reiki, Chakrenarbeit oder andere energetische Heilmethoden können dabei helfen, den Fluss der Lebensenergie (oft als „Chi“ oder „Prana“ bezeichnet) wiederherzustellen. Dies geschieht durch gezielte Berührungen, die auf energetische Zentren des Körpers ausgerichtet sind.

 

7. Emotionale Freisetzung

 

De-Armouring ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine emotionale Reise. Während des Prozesses können starke emotionale Reaktionen auftreten, wie Weinen, Wut, Lachen oder Zittern. Der Therapeut unterstützt diesen Prozess, indem er einen sicheren Raum schafft, in dem diese Emotionen frei ausgedrückt und losgelassen werden können. Emotionale Freisetzungstechniken wie lautes Schreien oder das Schlagen auf Kissen können ebenfalls genutzt werden, um unterdrückte Gefühle herauszulassen.

 

8. Vokalisierung und Ausdruck

 

Töne und Vokalisierungen können Teil des De-Armouring-Prozesses sein. Der Einsatz von Stimme und Lauten (wie Summen, Tönen oder Schreien) hilft, Blockaden im Halsbereich und in der Kehle zu lösen. Diese Region ist oft ein Bereich, in dem sich unterdrückte Emotionen festsetzen, insbesondere wenn man Schwierigkeiten hat, seine Gefühle verbal auszudrücken. Durch den Einsatz der Stimme wird der emotionale Ausdruck freier, und der Energiefluss kann sich verbessern.

 

9. Intuitive Berührung

 

Ein erfahrener De-Armouring-Therapeut wird oft auf intuitive Berührungen zurückgreifen, um die spezifischen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen und darauf zu reagieren. Jeder Körper ist anders und hält auf einzigartige Weise Spannungen fest. Die Intuition des Therapeuten spielt eine wichtige Rolle bei der Entscheidung, wo und wie gearbeitet wird, um die effektivste Freisetzung von Spannungen zu erreichen.

 

10. Kalte oder warme Anwendungen

 

In einigen De-Armouring-Sitzungen werden auch kalte oder warme Anwendungen, wie heiße Steine oder kalte Kompressen, verwendet. Diese können helfen, bestimmte Bereiche zu entspannen oder das Gewebe zu stimulieren, um den Prozess der Entspannung und Freisetzung zu unterstützen.

 

11. Integration und Nacharbeit

 

Nach einer intensiven De-Armouring-Sitzung ist es wichtig, dem Körper und Geist Zeit zu geben, die Veränderungen zu integrieren. Viele Therapeuten empfehlen daher ruhige Zeiten, Meditation oder sanfte Bewegungen wie Yoga, um den Heilungsprozess zu unterstützen. In einigen Fällen werden auch Visualisierungen oder andere mentale Techniken eingesetzt, um den Prozess der emotionalen und energetischen Integration zu vertiefen.

 

Fazit

 

De-Armouring bietet eine Vielzahl von Techniken, um den Körper und Geist von tiefen Blockaden zu befreien. Jede Sitzung kann eine einzigartige Kombination aus körperlichen, emotionalen und energetischen Techniken beinhalten, abhängig von den individuellen Bedürfnissen. Diese Methoden zielen darauf ab, den Energiefluss im Körper zu aktivieren, festgehaltene Emotionen freizusetzen und den Körper in einen Zustand von mehr Vitalität, Leichtigkeit und Freude zu versetzen.

 

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Joe Turan 

- Life Coach

- Tantra & Kuscheltherapeut

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www.joeturan.com

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