Wenn ich ehrlich bin, es lässt mich nicht los, weil ich immer wieder sehe, wie schnell wir Urteile fällen, ohne wirklich zu spüren, was da unter der Oberfläche eigentlich los ist, denn er wirkt ja nicht distanziert, weil er grausam ist, sondern weil er Angst hat, und genau da fängt die eigentliche Arbeit erst an, und ich meine nicht dieses oberflächliche "wir müssen drüber reden“, sondern diese ehrliche, oft sehr unbequeme Wahrheit, dass die meisten Männer, die vermeiden, nicht mal wissen, dass sie vermeiden, sie glauben wirklich, sie bleiben "ruhig“, sie handeln vernünftig, sie schützen den Frieden, denken sie zumindest, aber was sie in Wahrheit tun, ist emotionale Arbeit abgeben, Konflikte zum Schweigen bringen und Intimität in ein unlösbares Rätsel verwandeln, und ja, manche von ihnen haben narzisstische Züge, sind manipulativ, süchtig danach gebraucht zu werden, unfähig zu echter Empathie, aber viele sind einfach etwas ganz anderes, nämlich zutiefst dysregulierte Männer, die schon früh gelernt haben, dass Gefühle gefährlich sind, dass Verletzlichkeit bestraft wird, Traurigkeit ignoriert, Wut explosiv ist, Liebe chaotisch, und deshalb haben sie irgendwann entschieden, nichts mehr tief zu fühlen, nicht ganz, und schon gar nicht vor jemandem, der ihnen wichtig sein könnte.
Und das ist kein Narzissmus, das ist Überleben, und genau deshalb brauchen vermeidende Männer keine Scham, sie brauchen eine Unterbrechung, denn was ich immer wieder sehe, ist: er will Verbindung, er erkennt sie nur nicht als solche, er glaubt, Nähe bedeutet Druck, über Gefühle zu sprechen ist für ihn gleichbedeutend mit einer Falle, Präsenz fühlt sich an wie eine Leistung, weil ihm niemand je gezeigt hat, wie sich echte emotionale Sicherheit anfühlt, niemand hat ihm gesagt: "Du darfst Angst haben, und ich werde nicht weggehen.“
Er braucht keine weiteren Anleitungen, keine Checklisten, keine klugen Bücher, sondern er braucht eine Erfahrung, eine echte, verkörperte Erfahrung, er muss in einem Raum sitzen, in dem ihn niemand reparieren will, wo er nicht therapiert wird, wo jemand wirklich bemerkt, wenn sich sein Atem verändert, wo Stille etwas bedeuten darf, wo Wut gehalten wird, ohne Konsequenzen, wo Trauer nicht klein gemacht wird, wo er seine eigene Stimme zittern hört und sie nicht gleich wieder wegdrückt.
Und genau dort beginnt Heilung, nicht in Sprache, sondern in Empfindung, aber ihn dorthin zu bringen, das ist die eigentliche Kunst, und nein, du kannst keinen abgeschalteten Mann zur Verletzlichkeit zwingen, du kannst ihn nicht mit Liebe regulieren, du kannst ihm kein Gefühl von Sicherheit geben, indem du ständig deine eigenen Gefühle erklärst, und genau da brennen so viele Frauen aus, genau da übersehen auch viele Therapeut:innen den Punkt, weil du einen Mann nicht intellektuell davon überzeugen kannst, in seinen Körper zurückzukehren, sein Körper ist noch immer das Schlachtfeld, und wenn du ihn treffen willst, musst du runter in den Graben, langsam, klar, ohne so zu tun, als sei es einfach denn das ist es nicht.
Der Weg von Vermeidung zu Intimität ist keine Entscheidung, es ist eine Veränderung im Nervensystem, und Nervensysteme reagieren nicht auf Logik, sie reagieren auf Energie, auf Tempo, auf Tonfall, auf Menschen, die geerdet sind, auf Räume, die nichts erwarten, auf Langsamkeit, und wenn diese Sicherheit wirklich ankommt, passiert etwas, dann beginnt der vermeidende Mann zu fühlen, und was er fühlt, ist beängstigend erst Scham, dann Trauer, dann diese seltsame, überwältigende Zärtlichkeit, mit der er nicht weiß, wohin, er weint plötzlich und versteht nicht warum, er berührt deine Hand und ist überfordert, er spricht über seine Kindheit und sein Körper zittert, und nein, das ist kein Rückschritt, das ist Fortschritt.
Denn jetzt vermeidet er nicht mehr, jetzt integriert er, und ja, es wird holprig, er wird sich wieder zurückziehen, wird vergessen, wie man spricht, wird sich mit Arbeit, Sex oder Schweigen ablenken, das gehört dazu, und Rückfälle sind kein Scheitern, sie sind Rückmeldung, sein System stellt sich neu ein, seine inneren Wächter sind noch aktiv, aber etwas beginnt sich darunter zu verschieben, der Bruch dauert nicht mehr so lange, die Erholung geht schneller, die Zärtlichkeit kehrt zurück.
Deshalb ist Geduld hier keine Tugend, sondern Disziplin, aber wir dürfen uns auch nichts vormachen, denn narzisstische Männer sind ein ganz anderes Thema, nicht alle Vermeider sind Narzissten, aber fast alle Narzissten sind vermeidend, und der Unterschied liegt in ihrer Fähigkeit zur Reparatur der vermeidende Mann kann lernen zu fühlen, er will Verbindung, auch wenn er nicht weiß wie, der Narzisst hingegen braucht Kontrolle, will Spiegelung, keine Beziehung, er heilt nicht, er rekrutiert.
Diese Unterscheidung ist entscheidend, denn wenn du einen Vermeider für einen Narzissten hältst, gibst du vielleicht zu früh auf, und wenn du einen Narzissten für einen Vermeider hältst, verschwendest du Jahre damit, auf Empathie zu hoffen, die nie da war, deshalb musst du den Unterschied erkennen, nicht im Verhalten, sondern im Muster: übernimmt er Verantwortung, wenn er reguliert ist, zeigt er Reue, ohne getröstet werden zu müssen, kann er ein Gefühl benennen und dabei bleiben, führt sein Schweigen zur Reflexion oder zur Bestrafung, kommt er näher, auch wenn es unordentlich ist?
Wenn ja, dann gibt es Hoffnung, und nein, es ist nicht deine Aufgabe, ihn zu retten, aber vielleicht ist es deine Aufgabe, aufzuhören, Therapeutin zu spielen, und endlich echt zu werden, deine Grenzen klar zu halten, in kurzen, direkten Wahrheiten zu sprechen, zu sagen: "Du kannst hier sein. Aber nur, wenn du wirklich hier bist“, aufzuhören, mit seiner Angst zu verhandeln, und anzufangen, auf seine Präsenz zu reagieren.
Er wird sich nicht ändern, weil du gebettelt hast, er wird sich ändern, weil sein Körper sich erinnert, wie es sich anfühlt, gesehen zu werden, ohne dass etwas verlangt wird und wenn das nicht passiert, dann geh, denn vermeidend oder nicht, ein Mann, der nicht bei sich bleiben kann, wird auch nie bei dir bleiben.
Joe Turan
🌐 www.joeturan.com
Wenn dir mein Content gefällt, unterstütze mich, indem du mir auf Instagram folgst:
IG: @joeturan1
Hier geht’s zu meinem Profil:
www.instagram.com/joeturan1
Danke 💚
Kommentar hinzufügen
Kommentare