Die Menschen sagen, sie wollen Frieden, aber ihr Nervensystem ist auf Krieg gepolt..

Die Menschen sagen, sie wollen Frieden, aber ihr Nervensystem ist auf Krieg gepolt, die Sucht nach Chaos, warum sich Ruhe unsicher anfühlt bis du sie neu lernst, die Menschen behaupten, sie wollen Frieden, doch viele ziehen sich zurück, wenn ihnen Frieden angeboten wird, nicht metaphorisch, sondern physiologisch, ihr Körper lehnt ihn ab, ihr Nervensystem erkennt ihn nicht als sicher, und so erschaffen sie, ohne zu wissen warum, mitten in der Stille einen Sturm, Streit, Drama, Grübelei, Konflikt, Unruhe, alles unbewusste Versuche zum Vertrauten zurückzukehren.

Das ist kein Persönlichkeitsfehler, es ist eine Anpassung des Nervensystems, wenn du lange genug in einem Zustand chronischen Stresses lebst, Jahre voller Druck, Überlebensmodus, Beziehungsinstabilität oder emotionaler Vernachlässigung, beginnt dein Körper, diese Anspannung für normal zu halten, dauerhafte Wachsamkeit wird zum Standard, Cortisol und Adrenalin fühlen sich wie Treibstoff an, du lernst, Intensität mit Lebendigkeit gleichzusetzen.

Und dann, eines Tages, befindest du dich in einer ruhigen Situation, in einer sicheren Beziehung, in einem Job ohne Chaos, in einem Moment der Stille, und statt Erleichterung fühlst du Angst, Desorientierung, vielleicht sogar Beklommenheit, warum, weil dein Körper dem nicht vertraut, was er nicht kennt, er wurde darauf konditioniert, Bedrohung zu erwarten, und wenn sie ausbleibt, geht er davon aus, dass etwas nicht stimmt, die Stille wird verdächtig, Ruhe fühlt sich an wie die Ruhe vor dem Sturm.

Genau dann beginnt die Selbstsabotage, nicht weil du Zerstörung willst, sondern weil sich Chaos wie Zuhause anfühlt, du analysierst Nachrichten über, gehst automatisch von Ablehnung aus, eskalierst kleinste Missverständnisse, sagst, du willst Stabilität, aber suchst instinktiv die Unsicherheit, sehnst dich nach Nähe, aber fühlst dich erdrückt, wenn sie da ist, verwechselst Frieden mit Langeweile, Spannung mit Anziehung, Ruhe mit Gefahr.

Aus klinischer Sicht ist das eine Form von Dysregulation, aus psychoanalytischer Sicht ist es Wiederholungszwang, der unbewusste Drang, ungelöste Beziehungsmuster zu wiederholen in der Hoffnung auf Kontrolle, aus spiritueller Sicht ist es eine Fehlanpassung zwischen deinem Nervensystem und dem tieferen Verlangen deiner Seele.

Heilung beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst, Frieden als Bedrohung zu interpretieren, aber das ist keine kognitive Entscheidung, du kannst deinen Körper nicht einfach in die Ruhe hineinreden, du musst ihn neu trainieren, langsam, sanft, wiederholt, das ist die eigentliche Arbeit in der Traumabewältigung, nicht nur die Vergangenheit zu erinnern, sondern deinem Nervensystem beizubringen, dass die Gegenwart nicht die Vergangenheit ist, dass Sicherheit keine Schwäche bedeutet, dass Stille keine Gefahr darstellt, dass die Abwesenheit von Drama nicht die Abwesenheit von Verbindung ist.

Dieser Prozess ist unangenehm, oft zutiefst, nicht weil mit Ruhe etwas falsch ist, sondern weil sie ungewohnt ist, du wirst den Impuls spüren, wegzulaufen, Streit zu suchen, zu scrollen, zu konsumieren, zu verschwinden, zu kontrollieren, jeder dieser Impulse ist eine Tür zurück ins Chaos, du musst sie nicht durchschreiten.

Stattdessen bleib im Unbehagen, atme durch die Stille, lass deinen Körper mit der Zeit lernen, dass er an der Ruhe nicht stirbt, dass Frieden überlebbar ist, irgendwann beginnt sich etwas zu verändern, du beginnst dich nach dem zu sehnen, was dir früher Angst gemacht hat, ruhige Morgen, Gespräche ohne Reaktionstrigger, die Abwesenheit von mentalem Lärm, das Gefühl, allein zu sein, ohne dich einsam zu fühlen, Grenzen, die dich vielleicht Bewunderung kosten, dir aber Schlaf schenken.

Du hörst auf, interessant sein zu wollen, hörst auf, Bestätigung zu jagen, beginnst, Menschen zu wählen, bei denen du dich sicher fühlst, nicht aufgeregt, du lässt Dynamiken los, die dich kleinhalten, dich zur Leistung zwingen oder deinen Wert in Frage stellen, und eines Tages, ohne große Ankündigung, erkennst du, Frieden fühlt sich nicht mehr langweilig an, er fühlt sich heilig an.

Das ist Reife, nicht die Unterdrückung von Emotionen, sondern die Fähigkeit zu unterscheiden, welche Gefühle echte Signale sind und welche bloß Echos eines alten Überlebensprogramms, du lernst, dass nicht jeder Streit sich lohnt, dass nicht jede Einladung deine Energie verdient, dass nicht jede Verbindung bewahrt werden muss.

Wahrer Frieden ist nicht die Abwesenheit von Herausforderung, es ist die Anwesenheit von innerer Stimmigkeit, zwischen deinen Werten und deinen Entscheidungen, zwischen deinem Nervensystem und deinem Umfeld, zwischen deinem Selbstrespekt und deinen Beziehungen, irgendwann hörst du auf zu beeindrucken, hörst auf, dich zu beweisen, hörst auf, dich zu rechtfertigen.

Und wenn die Menge geht, der Tag endet, der Bildschirm dunkel wird, dann bleibt nur noch eine Frage, ist dein Herz leicht, ist dein Geist still, fühlt sich dein Inneres in dir selbst zuhause, das ist der einzige Reichtum, der sich zu messen lohnt, das ist Frieden, und er wird nicht durch Anstrengung verdient, sondern durch Verlernen, durch die langsame, geduldige Arbeit, Sicherheit wieder vertraut zu machen.

Joe Turan

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