Während die meisten Frauen Brustkrebs fürchten, bleibt Herzkrankheit die häufigste Todesursache bei Frauen über 40.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Während die meisten Frauen Brustkrebs fürchten, bleibt Herzkrankheit die häufigste Todesursache bei Frauen über 40. Oft, weil wir nach den falschen Anzeichen suchen. Über Jahre hinweg wirkte Östrogen wie ein natürlicher Schutzschild und hielt deine Arterien flexibel. Doch wenn dieser Schutz in der Perimenopause nachlässt, steigt der Blutdruck und die Gefäße verhärten sich still und unbemerkt.

Anders als das dramatische "An-die-Brust-Fassen" aus Filmen zeigt sich ein Herzinfarkt bei Frauen häufig durch plötzliche Übelkeit, erdrückende Erschöpfung, Kieferschmerzen oder Atemnot. Diese "Gender-Lücke" in den Symptomen führt zu gefährlichen Verzögerungen und Fehldiagnosen in der Notaufnahme.

Die medizinische Forschung wurde jahrzehntelang an männlichen Körpern durchgeführt. Männer bekommen Brustschmerzen. Frauen bekommen Übelkeit und werden nach Hause geschickt mit der Diagnose "Panikattacke" oder "Stress". Inzwischen stirbt das Herz. Das Problem liegt nicht in deiner Wahrnehmung. Es liegt in einem System, das deine Symptome nicht ernst nimmt.

Der Verlust von Östrogen verändert alles. Was einmal geschmeidig war, wird starr. Die Arterien verlieren ihre Elastizität. Der Blutdruck steigt, ohne dass du es merkst. Du fühlst dich vielleicht müde, ein bisschen kurzatmig beim Treppensteigen. Du denkst, es ist das Alter. Es ist dein Herz.

Schutz erfordert proaktive Sichtbarkeit. Verlasse dich nicht allein auf Standarduntersuchungen. Fordere ein umfassendes kardiologisches Blutpanel, das auch ApoB und Lp(a) einschließt, um das tatsächliche, in deinem Blut verborgene Risiko zu erkennen. Diese Marker zeigen, was ein normales Cholesterin-Screening verbirgt. Sie offenbaren die stillen Entzündungen, die deine Gefäße von innen angreifen.

Überwache deinen Blutdruck zu Hause, da sogenannte "Weißkittel"-Messungen irreführend sein können. Dein Körper reagiert auf Stress in der Arztpraxis mit erhöhtem Druck. Das Gerät zeigt eine Zahl, die nicht deine tatsächliche Realität abbildet. Zu Hause, in Ruhe, zeigt sich die Wahrheit.

Priorisiere die Unterstützung der Arterien durch Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Verpflichte dich zu Krafttraining, um die Gefäßgesundheit zu erhalten. Dein Herz braucht Bewegung, die Widerstand erzeugt. Nicht endloses Cardio. Muskelaufbau schützt die Arterien auf zellulärer Ebene.

Und vor allem: Sage deinem Arzt ausdrücklich, dass er dein Herz untersuchen soll. Warte nicht darauf, dass er fragt. Er wird es vielleicht nicht tun. Du musst sichtbar machen, was unsichtbar bleibt. Dein Leben hängt davon ab, dass du laut wirst.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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