Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Je mehr du zu Hause sitzt, desto weniger Lust hast du rauszugehen. Und je länger du sitzen bleibst, desto schwerer wird dir alles.
Du glaubst, du ruhst dich aus, aber in Wahrheit ziehst du dir selbst die Energie ab. Dein Kopf wird stumpf, deine Gedanken werden dunkler, und Stück für Stück verlierst du die Lust auf alles. Die Psychologie nennt das mentales Grübeln, also ein ständiges Kreisen der Gedanken.
Wenn dein Kopf sich nur noch im Kreis dreht, an der Vergangenheit hängt, Angst vor der Zukunft hat und von der Gegenwart erschöpft ist, dann wird sogar ein einfacher Spaziergang schwer. Sogar die Sonne fühlt sich dann wie Anstrengung an.
Aber das ist keine Faulheit. Du bist einfach mental erschöpft. Und je länger du in diesem Kreis bleibst, desto schwerer wird es, wieder herauszukommen. Aber die wichtige Wahrheit ist: Du musst dich nicht erst gut fühlen, um rauszugehen. Du musst rausgehen, damit du dich wieder gut fühlen kannst. Geh raus. Setz dich in die Sonne. Hör hin. Spür den Wind. Spür, wie sich das Leben wieder bewegt. Denn je länger du wartest, desto mehr zieht es dich runter. Und je mehr du vor dem Leben davonläufst, desto schwerer machst du es dir selbst.
Heilung beginnt nicht immer in der Seele. Manchmal beginnt sie mit Bewegung.
Have a nice day 🤍
Joe Turan
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Danke 💚
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