Was du konsumierst, formt deine innere Welt.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Eine der wichtigsten Dinge, die ich ungefähr seit Mitte letzten Jahres gelernt habe, ist etwas, das sich Filtration Mindset nennt. Ich habe zum ersten Mal davon von einer Frau gehört, die ich auf einem Retreat kennengelernt habe. Sie hatte diese seltene Ruhe in ihrer Persönlichkeit und in der Art, wie sie gesprochen hat, und später habe ich verstanden, dass ein Teil dieser Ruhe daher kam, wie sorgfältig sie geschützt hat, was in ihren Geist hineindarf. Die Idee ist einfach: Bevor du etwas deine Aufmerksamkeit, deine Emotionen, deine Gedanken oder deine Reaktion gibst, frag dich, ob es deinem Leben, deiner Arbeit, deinen Werten, deinen Zielen oder der Person dient, die du gerade versuchst zu werden. Wenn ja, beschäftige dich damit. Wenn nicht, lass es dort, wo es ist. Ein Trend taucht auf. Hat er etwas mit deiner Arbeit zu tun? Kann deine Meinung etwas Sinnvolles beitragen? Könnte es dein Wachstum, deine Klarheit oder dein Einkommen unterstützen? Dann verdient es vielleicht deine Aufmerksamkeit. Wenn es nichts mit dir zu tun hat, keinen echten Wert, kein Lernen, keine Tiefe und keine Verbindung zu deiner Richtung hat, dann ist deine Energie woanders besser aufgehoben. Diese Frau erzählte mir, dass sie mehr als 1500 Menschen entfolgt ist. Manche haben ständig schlechte Nachrichten geteilt, manche haben auf eine Art gesprochen, die sich chaotisch oder aggressiv angefühlt hat, manche haben eine starke Opferenergie getragen, und manche haben einfach Dinge gepostet, die keine Verbindung zu ihrem Leben hatten. Was mich am meisten überrascht hat, war, dass sie auch Menschen entfolgt ist, die schön, erfolgreich und inspirierend waren, weil ihr Content ihr Druck gemacht hat oder sie weniger zufrieden mit sich selbst fühlen ließ. Sie gab das Beispiel einer Frau, die fast jeden Tag neue Kleidung gekauft hat. An dieser Frau war nichts falsch, aber ihr dabei zuzusehen, hat mit der Zeit langsam ein Gefühl von Mangel und Vergleich erzeugt. Genau da wird das Filtration Mindset kraftvoll. Etwas kann harmlos aussehen und trotzdem deinen Frieden stören. Etwas kann inspirierend wirken und dir trotzdem das Gefühl geben, hinterherzuhinken. Etwas kann informativ aussehen und trotzdem dein Nervensystem darauf trainieren, in Angst zu leben. Also lernst du, wacher damit zu werden, was du konsumierst, wem du folgst, in welche Gespräche du einsteigst, welche Nachrichten du aufnimmst und welche Geschichten du in deinem eigenen Kopf immer wiederholst. Frieden entsteht nicht nur durch das, was du deinem Leben hinzufügst. Er entsteht auch durch das, was du entfernst. Und manchmal ist die reifste Entscheidung sehr einfach: Das dient nicht dem Leben, das ich mir aufbaue, also muss ich es nicht tragen.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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