Was du an anderen nicht erträgst, lebt oft auch in dir.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Jeder Mensch trägt einen Schatten in sich. Die Teile, die wir irgendwann als unannehmbar eingestuft haben. Zu wütend, zu bedürftig, zu sexuell, zu klein, zu gierig, zu viel. Wir packen sie früh weg. Manchmal schon mit sechs oder sieben Jahren. Wir entscheiden, was wir sein müssen, um in Verbindung bleiben zu dürfen, und verbannen den Rest.

Die Verbannung verschwindet nicht. Sie geht in den Untergrund. Sie läuft im Keller der Persönlichkeit weiter, und von dort aus prägt sie mehr von unserem Leben, als uns bewusst ist.

Je mehr wir sie wegdrücken, desto schwerer wird sie. Die Arbeit, sie verborgen zu halten, kostet uns Energie. Sie kostet uns Lebendigkeit. Sie kostet uns den Zugang zu den Teilen von uns selbst, vor denen wir am meisten Angst haben, und genau das sind oft die Teile, mit denen wir am dringendsten in Kontakt kommen müssten.

Man kann es daran sehen, wie wir reagieren.

Der Kollege, der uns stärker irritiert, als es angemessen scheint. Der Partner, dessen Verhalten wir nicht aufhören können zu analysieren. Die Person auf Social Media, die eine Reaktion in uns auslöst, die in keinem Verhältnis zu dem steht, was sie eigentlich gesagt hat.

Wenn etwas im Außen eine Reaktion in uns hervorruft, die zu groß für die Situation ist, begegnen wir meistens etwas, dem wir in uns selbst noch nicht begegnet sind.

Das meinen Menschen, wenn sie sagen, dass die Welt zu einem Spiegel wird. Unser Nervensystem reagiert am stärksten auf die Qualitäten in anderen, die wir in uns selbst am härtesten nicht fühlen wollen. Den Neid, den wir in uns selbst nicht ertragen, sehen wir überall. Die Bedürftigkeit, für die wir uns selbst beschämt haben, halten wir in unserem Partner kaum aus. Die Aggression, die wir vergraben haben, wird zu dem, was wir bei anderen Menschen am schnellsten verurteilen.

Wir führen eine Version von uns auf, die ruhig, geheilt, spirituell und kontrolliert wirkt. Darunter sprechen die unberührten Teile weiter. Durch Reaktivität. Durch Projektion. Durch Entscheidungen, die wir uns selbst nicht ganz erklären können. Durch dieselben Muster, die sich in verschiedenen Beziehungen mit verschiedenen Menschen wiederholen.

Die Menschen, die am stärksten darauf ausgerichtet sind, gut zu wirken, tragen oft den schwersten Schatten. Jahre spiritueller Praxis, Jahre persönlicher Entwicklungsarbeit, können als sehr raffinierte Art funktionieren, dem auszuweichen, was tatsächlich in einem ist. Die Vorstellung wird polierter. Der verborgene Teil bleibt genau dort, wo er war.

Echte Veränderung geschieht in der Beziehung zu dem, was wir verborgen haben. Die Maske noch weiter zu polieren, verändert nichts.

Wenn du dich dem zuwendest, was die Maske bedeckt, findest du dort meistens kein Monster. Du findest etwas Jüngeres. Etwas Verwundetes. Etwas, dem gesagt wurde, dass es zu viel ist, und das gelernt hat, sich zu verstecken. Etwas Einsames. Etwas, das Liebe wollte und nicht wusste, wie es klar darum bitten kann.

Wenn du aufhörst, gegen diesen Teil zu kämpfen, wenn du ihn sprechen lässt, anstatt ihn zu verwalten, verändert sich etwas. Der Schatten wird weniger gefährlich, weil er nicht mehr versuchen muss, durchzubrechen. Er wird anerkannt. Er kann sich beruhigen. Er kann sich integrieren.

Das ist kein Mensch, der seine Dunkelheit beseitigt hat. Diesen Menschen gibt es nicht, und die Suche nach diesem Menschen ist selbst eine Form verweigerter Schattenarbeit.

Es ist ein Mensch mit mehr Zugang zu sich selbst. Mehr Ehrlichkeit. Mehr Demut, weil er dem begegnet ist, was er früher in anderen verurteilt hat. Mehr Fähigkeit zu Nähe, weil er nicht mehr performen muss. Mehr Lebendigkeit, weil die Energie, die bisher für Unterdrückung gebraucht wurde, wieder verfügbar ist.

Das ist langsame und echte Arbeit. Die meisten von uns können sie nicht allein tun. Die Teile, die wir am längsten verborgen haben, sind die Teile, die wir am schwersten sehen können. Wir brauchen andere Menschen dafür. Vertrauenswürdige Menschen. Menschen, die uns spiegeln können, was wir selbst nicht spiegeln können.

Die Bereitschaft zu beginnen reicht aus, um zu beginnen. Damit aufzuhören, das geheilte Selbst aufzuführen. Neugierig auf die Reaktionen zu werden, die uns peinlich sind. Ernst zu nehmen, was wir immer wieder an anderen verurteilen.

Was wir nicht anschauen wollen, verschwindet nicht. Es steuert unser Leben von unten. Was wir bereit sind zu begegnen, muss nicht mehr übernehmen.

Have a nice day 🤍 

Joe Turan

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