Warum das moderne Leben deine Mitochondrien erschöpfen kann?

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Deine Zellen erinnern sich an die Sonne.

Mitochondrien sind nicht nur Energiezentren, sondern Organellen, die von uralten Bakterien abstammen, noch immer ihre eigene DNA besitzen, auf bestimmte Lichtwellenlängen reagieren und von manchen Antibiotika beeinflusst werden können, weil Mitochondrien bis heute bestimmte bakterienähnliche Eigenschaften behalten haben.

Alle Biologiebücher nennen Mitochondrien die „Kraftwerke der Zelle“, weil sie Adenosintriphosphat, also ATP, die Energiewährung des Lebens, produzieren, und damit scheint das Kapitel oft abgeschlossen zu sein. Aber diese Beschreibung verbirgt ein außergewöhnliches Geheimnis.

Mitochondrien sind im einfachen ursprünglichen Sinn nicht menschlich, denn sie stammen von uralten Bakterien ab, die vor ungefähr zwei Milliarden Jahren in unsere Vorfahren gelangten und nie wieder verschwanden.

Sie verschmolzen mit unseren Zellen in einer symbiotischen Beziehung, die so erfolgreich wurde, dass keine der beiden Seiten ohne die andere überleben kann.

Sie tragen bis heute ihre eigene DNA, getrennt von deiner Zellkern-DNA, sie vermehren sich weiterhin in deinen Zellen, und sie besitzen immer noch eine Doppelmembran, eine Spur ihrer bakteriellen Herkunft.

Sie sind in einem sehr realen Sinn uralte Verbündete, die in dir leben.

Du trägst Billionen von ihnen in dir.

Sie produzieren einen großen Teil der nutzbaren Energie deines Körpers, und ohne funktionierende Mitochondrien würden dein Herz, dein Gehirn, deine Muskeln und dein Nervensystem sehr schnell versagen.

Und jetzt kommt das, was dir oft nicht beigebracht wird.

Die Forschung zur Photobiomodulation hat gezeigt, dass Mitochondrien auf rotes und nahinfrarotes Licht reagieren können, häufig in Wellenlängenbereichen von etwa 600 bis 1000 Nanometern.

Wenn sie rotem und nahinfrarotem Licht ausgesetzt sind, kann Cytochrom-c-Oxidase, eines der Schlüsselenzyme in der mitochondrialen Elektronentransportkette, Licht aufnehmen und dadurch ATP-Produktion, zelluläre Signalwege und mitochondriale Funktion beeinflussen.

Deine Mitochondrien laufen nicht allein mit Licht.

Aber Licht kann mitochondriale Aktivität modulieren.

Einige mitochondriale Bestandteile scheinen als lichtempfindliche Ziele zu wirken.

Sie können bestimmte Formen elektromagnetischer Energie aus der Umgebung aufnehmen und diese in Veränderungen der Zellfunktion übersetzen.

Das ist keine Metapher.

Das ist Photobiomodulation, ein Forschungsfeld mit Tausenden von begutachteten Studien.

Sonnenlicht enthält nahinfrarote Strahlung.

Wenn es deine Haut berührt, kann ein Teil dieses Lichts in das Gewebe eindringen und die mitochondriale Funktion beeinflussen, wobei die wirksame Tiefe von Wellenlänge, Gewebetyp, Haut, Exposition und Intensität abhängt.

Jedes Mal, wenn du deinen Körper morgens natürlichem Sonnenlicht aussetzt, unterstützt du nicht nur deinen zirkadianen Rhythmus, sondern gibst deinen Zellen möglicherweise auch Lichtsignale, mit denen sie sich evolutionär entwickelt haben.

Und jetzt denk darüber nach, was geschieht, wenn du den größten Teil deines Lebens in Innenräumen verbringst, unter künstlichem LED-Licht, dem meistens das breite nahinfrarote Spektrum fehlt, das im natürlichen Sonnenlicht vorkommt.

Deine Mitochondrien verhungern nicht im wörtlichen Sinn, aber deine Biologie erhält eine engere Lichtumgebung als jene, unter der sie sich entwickelt hat, und du läufst hauptsächlich über chemischen Treibstoff, also Glukose und Fettsäuren, während viele natürliche Lichtsignale fehlen, die dem Körper bei der Regulation helfen.

Du betreibst ein Hybridsystem mit weniger Umweltsignalen und wunderst dich dann, warum dein Körper erschöpft ist.

Aber es wird ernster.

Weil Mitochondrien von Bakterien abstammen, können manche Antibiotika die mitochondriale Funktion stören.

Fluorchinolon-Antibiotika wie Cipro, Levaquin und Avelox werden weltweit sehr häufig verschrieben.

Diese Medikamente wirken teilweise dadurch, dass sie bakterielle DNA-Prozesse stören, aber weil Mitochondrien einige bakterienähnliche Eigenschaften behalten haben, können sie bei empfindlichen Menschen auch mitochondriale DNA, die Elektronentransportkette und die ATP-Produktion beeinflussen.

Das ist einer der vorgeschlagenen Mechanismen hinter der fluorchinolon-assoziierten Toxizität, einer Erkrankung, von der manche Menschen berichten, nachdem sie ein scheinbar routinemäßiges Antibiotikum eingenommen haben, und sie können danach Symptome entwickeln wie chronische Erschöpfung, Neuropathie, Sehnenprobleme oder Sehnenrisse, kognitive Beeinträchtigungen und Muskelschwäche, wobei diese Symptome Monate oder Jahre anhalten können.

Ihre Mitochondrien sind vielleicht nicht vollständig zerstört, aber mitochondriale Dysfunktion kann ein Teil davon sein, warum sich der Schaden so tief und langanhaltend anfühlen kann.

Die US-amerikanische Arzneimittelbehörde FDA fügte im Jahr 2016 eine starke Warnung hinzu, entfernte diese Medikamente jedoch nicht vom Markt, denn sie können weiterhin wichtige und manchmal notwendige Medikamente sein, sollten aber nicht leichtfertig eingesetzt werden, wenn sicherere Alternativen vorhanden sind.

Ärzte verschreiben sie weiterhin bei manchen Beschwerden, die je nach Situation möglicherweise mit älteren, sichereren Antibiotika oder in manchen Fällen sogar ohne Antibiotika behandelt werden könnten.

Mitochondrien sind ungefähr zwei Milliarden Jahre alt.

Sie sind mit jedem Herzschlag, jedem Gedanken und jedem Atemzug verbunden.

Und sie können durch ein modernes Leben belastet werden, das dem Körper natürliches Licht entzieht, uns in Innenräumen hält und Medikamente verwendet, ohne ihre tieferen biologischen Wirkungen ausreichend zu respektieren.

Versorge deinen Körper mit Licht, mit Sonnenlicht am Tag.

Schütze deine Mitochondrien vor unnötigem chemischem Stress.

Sie sind nicht nur deine Energiequelle, sie gehören zu deinen ältesten Verbündeten.

Zwei Milliarden Jahre Partnerschaft zwischen ihnen und jeder Zelle deines Körpers.

Und bei verletzlichen Menschen kann diese Partnerschaft durch eine kurze Verschreibung beschädigt werden, die eigentlich helfen sollte.

Wichtig: Das ist keine Einladung, Antibiotika grundsätzlich abzulehnen. Manchmal sind sie notwendig und lebensrettend. Und es ist auch keine Einladung, stundenlang ungeschützt in der Sonne zu sitzen. Es geht um bewussten Umgang: Sonnenlicht in gesundem Maß, Medikamente mit Sorgfalt.

Joe Turan

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