Das Wheel of Consent

Bei Sex geht es nicht nur ums Geben oder Empfangen. Tatsächlich gibt es vier verschiedene Positionen, und die meisten Menschen haben bewusst bisher nur eine oder zwei davon eingenommen.

Lass uns tiefer in das Wheel of Consent eintauchen.

Die somatische Sexualpädagogin Betty Martin entwickelte ein Modell namens Wheel of Consent, das auf zwei einfachen Fragen basiert: Wer berührt, und für wen ist diese Berührung eigentlich? Wenn man diese beiden Fragen miteinander kombiniert, entstehen vier verschiedene Positionen:

1. Geben: Du berührst, und es ist für die andere Person.

2. Empfangen: Die andere Person berührt, und es ist für dich.

3. Nehmen: Du berührst, und es ist für dich.

4. Erlauben: Die andere Person berührt, und es ist für sie.

Die meisten Menschen bewegen sich hauptsächlich in den Bereichen Geben und Empfangen. Nehmen und Erlauben fühlen sich oft ungewohnt, vielleicht sogar unangenehm an, weil sie verlangen, dass du anerkennst, dass der Wunsch ganz deiner ist und dafür nichts zurückgegeben werden muss.

Nehmen ist meistens das Schwierigste. Jemanden für deine eigene Lust zu berühren, ohne dass die andere Person dir dafür etwas schuldet, kann sich egoistisch anfühlen, besonders wenn du damit aufgewachsen bist, dass Wünsche für dich selbst irgendwie gerechtfertigt werden müssen.

Erlauben ist so etwas wie der stille Zwilling davon: Du lässt jemanden dich für seine eigene Lust berühren, ohne dabei Genuss vorspielen oder die Berührung in diesem Moment erwidern zu müssen.

Das von Betty Martin entwickelte Wheel of Consent gibt uns eine sehr einfache Möglichkeit, etwas zu verstehen, das in Intimität überraschend schnell verwirrend werden kann:

Wer berührt, und für wessen Lust ist diese Berührung eigentlich?

Aus diesen beiden Fragen entstehen vier unterschiedliche Erfahrungen.

1 – Geben: Ich berühre dich für deine Lust.

Stell dir vor, dein Partner oder deine Partnerin bittet dich, die Schultern zu massieren, weil es sich für ihn oder sie gut anfühlt. Du bist die Person, die berührt, aber die Erfahrung ist für den anderen Menschen. Du achtest darauf, was diese Person möchte, und nicht darauf, was du selbst besonders gerne machst.

2 – Empfangen: Du berührst mich für meine Lust.

Vielleicht bitte ich dich, langsam über meinen Rücken zu streichen, weil genau das sich für mich gut anfühlt. Du bist die Person, die berührt, aber ich bin derjenige, der die Lust empfängt.

Diese ersten beiden Positionen sind den meisten Menschen vertraut. Normalerweise verstehen wir Intimität so, dass eine Person gibt und die andere empfängt.

Bei den anderen beiden wird es interessanter.

3 – Nehmen: Ich berühre dich für meine Lust.

Stell dir vor, ich frage: "Darf ich langsam mit meinen Händen über deinen Rücken fahren, weil ich es genieße, deinen Körper zu spüren?"

Ich bin derjenige, der berührt, und die Lust liegt in erster Linie bei mir.

Das Wort "Nehmen" kann gefährlich klingen, wenn es falsch verstanden wird. Im Wheel of Consent geschieht Nehmen nur mit der freiwillig gegebenen Zustimmung der anderen Person. Ich nehme mir nichts ohne Erlaubnis. Ich erkenne ehrlich an, dass diese bestimmte Berührung etwas ist, das ich für mich selbst möchte.

Für viele Menschen kann sich das auf eine seltsame Weise verletzlich anfühlen. Sie haben gelernt, dass es egoistisch ist, etwas für die eigene Lust zu wollen, und verpacken deshalb ihren Wunsch als Großzügigkeit.

Vielleicht sagen sie: "Lass mich dich massieren", während sie insgeheim hoffen, selbst die Berührung des Körpers der anderen Person genießen zu können.

Es ist nicht grundsätzlich etwas falsch daran, das Geben zu genießen. Die wichtige Frage ist, ob beide Menschen wirklich wissen, was gerade geschieht.

4 – Erlauben: Du berührst mich für deine Lust.

Vielleicht sagt mein Partner oder meine Partnerin: "Darf ich deinen Hals küssen, weil ich das wirklich gerne mache?"

Ich kann Ja sagen, weil es sich für mich tatsächlich gut und stimmig anfühlt, das zu erlauben. Ich muss nicht so tun, als wäre dieser Kuss für mich besonders lustvoll. Und ich schulde der anderen Person danach auch nichts.

Ich erlaube ihr, ihre eigene Lust durch den Kontakt mit meinem Körper zu erleben, weil ich dem freiwillig zustimme.

Und ich kann meine Meinung jederzeit ändern.

Genau hier wird das Wheel of Consent hilfreich.

Ein großer Teil der Verwirrung beim Sex entsteht dadurch, dass nie klar ausgesprochen wird, für wen etwas eigentlich geschieht.

Jemand kann Oralsex geben, weil er glaubt, er sei gerade am "Geben", während er insgeheim nach Bestätigung sucht.

Jemand kann seinem Partner oder seiner Partnerin erlauben, ihn zu berühren, weil er glaubt, dass er diese Berührung genießen sollte.

Jemand kann sagen: "Ich möchte dir Lust bereiten", obwohl das, was er eigentlich möchte, die Lust am Berühren selbst ist.

Nichts davon macht einen Menschen automatisch schlecht oder manipulativ. Oft haben Menschen diese unterschiedlichen Erfahrungen für sich selbst nie klar voneinander getrennt.

Das Wheel of Consent lädt uns dazu ein, ehrlicher zu werden.

Wenn ich dich berühre, weil du es möchtest, kann ich darauf hören, was sich für dich gut anfühlt.

Wenn ich dich berühre, weil ich es möchte, kann ich diesen Wunsch als meinen eigenen anerkennen und dich fragen, ob du wirklich bereit bist, mir das zu erlauben.

Wenn du mich für meine Lust berührst, kann ich üben, tatsächlich zu empfangen, anstatt sofort darüber nachzudenken, was ich dir dafür zurückgeben muss.

Und wenn ich dir erlaube, mich für deine Lust zu berühren, kann ich mit meiner eigenen Grenze in Kontakt bleiben und wissen, dass sich meine Zustimmung jederzeit ändern kann.

Deshalb kann eine einzige kleine Frage eine intime Erfahrung verändern:

"Für wen ist das gerade?"

Denn bei klarer Zustimmung geht es nicht nur um die Frage: "Darf ich dich berühren?"

Es hilft auch zu wissen, warum wir uns überhaupt berühren.

Wenn du spürst, dass das gerade dein Thema ist, melde dich. Wir schauen in einem unverbindlichen Erstgespräch in Ruhe, worum es bei dir wirklich geht und ob meine Arbeit dazu passt. Ohne Druck. Schreib mir hier oder per WhatsApp.

Joe Turan 

🌎 www.joeturan.com