Mein Lieblingsbuch vom letzten Jahr (vielleicht sogar vom ganzen Jahrzehnt) ist *The Boy, The Mole, The Fox and The Horse* von Charlie Mackesy. Es ist ein wunderschönes, einfaches, aber tiefgründiges Buch. Als ich gestern darin geblättert habe, fiel mir dieses Zitat auf: "Eine unserer größten Freiheiten ist, wie wir auf Dinge reagieren" – Charlie Mackesy.
Als ich über Charlies Aussage "Eine unserer größten Freiheiten ist, wie wir auf Dinge reagieren" nachdachte, erinnerte ich mich an Jack Canfields Erfolgsformel:
Ereignis + Reaktion = Ergebnis
Canfields Formel besagt, dass die Art, wie wir auf ein Ereignis reagieren, dessen Ergebnis bestimmt. Wenn ich also ein anderes Ergebnis möchte und das Ereignis nicht ändern kann, muss ich meine Reaktion ändern.
"Das Einzige, was du mir nicht nehmen kannst, ist, wie ich auf das, was du mir antust, reagiere. Die letzte der menschlichen Freiheiten ist, seine Einstellung in jeder beliebigen Situation selbst zu wählen.“ – Viktor E. Frankl
Als ich Viktor Frankls Buch *...trotzdem Ja zum Leben sagen* das erste Mal gelesen habe, war ich tief bewegt von dem inneren Heldentum dieses außergewöhnlichen Mannes. Er verwandelte das schreckliche Leid, das er in einem Nazi-Konzentrationslager im Zweiten Weltkrieg erlebte, in eine tiefgreifende Hoffnung für Millionen von Menschen. Ich habe dieses Buch viele Male wieder gelesen, um mich mit Frankls Vertrauen zu stärken, dass jeder von uns in jedem Moment Zugang zu seinem unbegrenzten Potenzial hat und Sinn im täglichen Leben schaffen kann.
Ein zentraler Gedanke von Frankl war seine therapeutische Methode namens Logotherapie, die "uns bewusst machen will, dass wir die Freiheit haben, auf alle Aspekte unseres Schicksals zu reagieren.“ Anstatt die vorherrschenden reduktionistischen und nihilistischen Ansichten seiner Zeit zu akzeptieren – dass das Leben keinen Sinn habe – ermutigte er die Menschen, „trotz allem Ja zum Leben zu sagen.“
Sieben Grundprinzipien
In dem Buch *Prisoners of Our Thoughts: Viktor Frankl’s Principles at Work* (Berrett-Koehler, 2004) zeigt der Autor Alex Pattakos, ein langjähriger Schüler Frankls, wie wir diese Freiheit am Arbeitsplatz ausüben können. Mit den sieben Grundprinzipien, die er aus der Logotherapie abgeleitet hat, illustriert Pattakos, wie wir auf die Herausforderungen in unseren Organisationen kreativ und wertvoll reagieren können. Die sieben Prinzipien sind:
1. Wir sind frei, unsere Einstellung zu allem, was uns passiert, zu wählen.
2. Wir können unseren Willen zum Sinn verwirklichen, indem wir uns bewusst wichtigen Werten und Zielen verpflichten.
3. Wir können in allen Momenten des Lebens Sinn finden.
4. Wir können lernen, zu erkennen, wie wir uns selbst im Weg stehen.
5. Wir können uns aus der Distanz betrachten, Einsicht und Perspektive gewinnen und über uns selbst lachen.
6. Wir können unseren Fokus verändern, wenn wir mit schwierigen Situationen umgehen.
7. Wir können über uns selbst hinausgehen und einen Unterschied in der Welt machen.
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und unsere Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unser Glück.“
Viktor E. Frankl
Er erklärt: "Der Raum zwischen dem, was uns passiert, und unserer Reaktion, unsere Freiheit, diese Reaktion zu wählen und die Auswirkungen, die das auf unser Leben haben kann, zeigen wunderschön, dass wir ein Produkt unserer Entscheidungen werden können, nicht unserer Umstände.“ Mit anderen Worten: Wir haben die Macht, unsere Umstände zu gestalten, anstatt von ihnen bestimmt zu werden.
Herr Frankl erklärt weiter, vielleicht mit dem schönsten seiner Worte:
„Strebe nicht nach Erfolg. Je mehr du danach strebst und es als Ziel setzt, desto mehr wirst du es verfehlen. Denn Erfolg, wie auch Glück, kann nicht angestrebt werden; er muss sich ergeben, und das tut er nur als unbeabsichtigte Nebenwirkung des persönlichen Engagements für eine Sache, die größer ist als man selbst, oder als Nebenprodukt der Hingabe an eine Person, die nicht man selbst ist. Glück muss geschehen, und das Gleiche gilt für Erfolg: Du musst es geschehen lassen, indem du nicht darüber nachdenkst. Ich möchte, dass du auf dein Gewissen hörst und das, was es dir gebietet, nach bestem Wissen und Gewissen ausführst. Dann wirst du erleben, dass auf lange Sicht, ich sage, auf lange Sicht! – der Erfolg dir folgen wird, gerade weil du aufgehört hast, darüber nachzudenken.“
Es steckt tiefe Bedeutung in diesen Worten, aber für den Kontext dieses Textes bedeutet es, dass du, wenn du zu viel Energie in ein Ziel investierst, deine Freiheit verlierst, auf Erfolg oder Misserfolg zu reagieren. Denn du hast bereits entschieden, was dich glücklich oder unglücklich machen wird.
"Unsere größte Freiheit ist die Freiheit, unsere Einstellung zu wählen.“ – Viktor E. Frankl
Ich denke, wir verlieren diese Freiheit, wenn wir etwas „verfolgen“, statt es „geschehen zu lassen“. Denn wenn wir „verfolgen“, also mehr und mehr Energie hineinstecken und es zu unserem ultimativen Traum machen, verschwindet die „Wahl“.
Stephen Covey erklärt es auf einfache Weise: Handle nach deinem Wertesystem und nicht nach dem Ergebnis. Wenn der Fokus auf dem Ergebnis liegt, dann ist die "Freiheit, unsere Einstellung zu einem positiven oder negativen Ergebnis zu wählen“, nicht mehr da.
Ebenso können wir, indem wir uns auf das beziehen, was Frankl "die letzte der menschlichen Freiheiten, die Freiheit, seine Einstellung in jeder beliebigen Situation zu wählen, seinen eigenen Weg zu wählen“ nennt, tiefen Sinn schaffen, große Erfüllung erfahren und Katalysatoren für tiefgreifenden Wandel bei der Arbeit, in unseren Familien und Gemeinschaften werden. Das Schöne ist, dass wir diese Fähigkeit bereits besitzen; wir müssen nur lernen, wie man sie nutzt.
Joe Turan
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Danke 💚
Joe Turan
– Life Coach
– Tantra- & Kuscheltherapeut
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