
Ablauf:
Wasch deine Hände immer vor und nach dem Analspiel. Neben dem Offensichtlichen solltest du deine Nägel trimmen und kurz halten. Wir empfehlen außerdem, sie zu feilen, um sicherzustellen, dass es keine scharfen Kanten gibt, die Risse im Anus verursachen könnten. Und wenn du immer noch Bedenken wegen der Hygiene hast, verwende einfach einen Handschuh oder ein Nitril-„Fingerkondom“.
Idealerweise solltest du ein Gleitmittel verwenden, das seidig glatt und super langanhaltend ist, wie ein Gleitmittel auf Silikonbasis. Du kannst auch etwas so Einfaches wie Kokosöl verwenden – es ist vielseitig, leicht zu finden und perfekt für Analsex.
1. Große Kreise ziehen
Beginne deine Analmassage, indem du kreisende Bewegungen um den Rand machst.
2. Kleinere Kreise ziehen
Eine weitere ausgezeichnete Analmassagetechnik ist es, kleinere kreisende Bewegungen um den Anus zu machen.
3. Ein-Finger-Streicheln
Streichel den Anus sanft mit einem Finger, um deinem Partner ein anderes Gefühl zu vermitteln.
4. Drei-Finger-Streicheln
Die Drei-Finger-Technik bietet eine breitere Stimulation und soll lustvoller sein.
5. Ein-Finger-Reiben
Das Reiben der „Rosenknospe“ (Anusöffnung) kann die sexuelle Befriedigung steigern.
6. Drei-Finger-Reiben
Verwende drei Finger für eine größere Stimulation.
7. Abwärts streicheln, beide Hände
Wenn du bereit bist, beide Hände einzubeziehen, streichle abwärts, um eine Vielzahl von Empfindungen zu erzeugen.
8. Aufwärts streicheln, beide Daumen
Reibe den Rand mit beiden Händen aufwärts. Wenn du dich wohlfühlst, kannst du auch ein wenig Zungen-Action einführen.
Sobald du diese externen Analmassage-Bewegungen perfektioniert hast, ist dein Partner möglicherweise bereit für das Ass Fingering (Einführen der Finger in den Anus). Wie die Analmassage kann das Fingering oft unglaubliche Empfindungen hervorrufen und beinhaltet das Einführen eines Fingers oder mehrerer Finger in den Anus zum sexuellen Vergnügen. Männern wird Anal-Fingering oft besonders lustvoll erscheinen, da es zur Stimulation der Prostata führen kann, die das Äquivalent des weiblichen G-Punktes ist.
Anal-Fingering Technik #1
Leg deinen Finger mit Gleitmittel über ihren Anus, als würdest du die externe Streichelbewegung ausführen. Schieb deinen Finger am Anus entlang, bis deine Fingerspitze über der Öffnung ist. Bieg deine Fingerspitze, sodass sie am inneren Rand des äußeren Analmuskels hängen bleibt, und drück deine Fingerspitze sanft in den Analmuskel. Du gehst noch nicht hinein.
Anal-Fingering Technik #2
Halte diesen Druck für etwa 5 Sekunden. Drück dann die Fingernagelseite deines Fingers in die andere Richtung, wobei du die gleiche Ausrichtung deines Fingers zum Körper beibehältst. Wenn deine Fingerspitze beispielsweise in die 6-Uhr-Richtung gedrückt hat, verwende die Fingernagelseite, um in die 12-Uhr-Richtung zu drücken.
Halte diesen Druck für etwa 5 Sekunden und geh dann zurück zur 6-Uhr-Richtung. Jedes Mal, wenn du die Richtung änderst, regst du den Anus langsam zur Entspannung an.
Wenn du von einer Seite zur anderen wechselst, geh nicht sofort tiefer hinein. Schieb stattdessen nur ein kleines bisschen mehr hinein, jedes Mal, wenn du 2-3 Mal die Richtung wechselst. Indem du so langsam vorgehst, machst du es deinem Partner viel leichter, sich zu öffnen.
Anal-Fingering Technik #3
Wenn sich dein Finger im äußeren Analmuskel befindet, wirst du ihn als einen Ring um deine Fingerspitze spüren. Geh noch nicht tiefer als bis zum ersten Gelenk deines Fingers hinein. Dem inneren Analschließmuskel bei der Entspannung zu helfen, ist etwas anders, da es sich um eine andere Art von Muskel handelt als der äußere.
Der Trick, um dem inneren Muskel beim Öffnen zu helfen, besteht darin, ihn mit dem Finger ein wenig zu kitzeln. Der Druck und die Geschwindigkeit, die du wünschst, sind dieselben, als würdest du die Spitze der Nase von jemandem kitzeln. Tu dies für 30–45 Sekunden. Wenn der Körper des/der Empfangenden bereit für die Penetration ist, wird das alles sein, was es braucht. Du wirst spüren, wie er sich öffnet, und dein Finger wird hineingleiten. Wenn du das nicht spürst, erzwinge es nicht.
Anal-Fingering Techniken, sobald du drinnen bist
Es mag verlockend sein, an dieser Stelle schneller zu werden, aber halte dich zurück. Du kannst immer noch viel mit einem einzigen Finger tun. Du kannst deinen Finger steif halten und vom Zentrum des Anus nach außen drücken, um sanft in verschiedene Richtungen zu massieren.
Du kannst deine Hand vibrieren lassen, um ein Gefühl wie bei einem Vibrator zu erzeugen.
Und du kannst deinen Finger langsam hinein- und herausgleiten lassen.
Wenn dein Partner sich entspannt, ist er vielleicht bereit für einen zweiten oder sogar einen dritten Finger. Schieb den ersten langsam heraus, gib Gleitmittel auf beide Finger und schieb dann wieder hinein.
Verwende die gleiche Anal-Fingering-Technik wie zuvor: Krümme die Fingerspitzen und bewege dich langsam hin und her, um den Muskeln beim Dehnen zu helfen. Es wird wahrscheinlich etwas schneller gehen, da sie bereits aufgewärmt sind, aber es muss nicht so sein.
Wenn du spürst, dass sich der Anus deines Partners an irgendeiner Stelle zusammenzieht, halte still und gib ihm einen Moment Zeit, sich zu entspannen. Wenn es weiterhin passiert oder er sich nicht entspannen kann, liegt das möglicherweise daran, dass du zu schnell vorgehst, du mehr Gleitmittel benötigst oder dass er seine Kapazität erreicht hat. Zieh dich zurück und geh mit weniger vor. Wenn du versuchst, seinen Körper zu einer anderen Reaktion zu zwingen, wird er wahrscheinlich noch mehr verkrampfen. Hier geht es darum, dass der Körper des/der Empfangenden die Dinge leitet.
Anale Berührung ist eine der empfindlichsten Formen menschlichen Kontakts. Sie ist auch eine der am meisten missverstandenen.
Wenn sie ohne Wissen oder Sorgfalt erforscht wird, kann sie Schmerz oder emotionalen Rückzug verursachen.
Wenn sie mit Präsenz, Kommunikation und gegenseitiger Neugier angegangen wird, kann sie tiefgreifende Intimität, Heilung und Vertrauen bringen.
Die Essenz dieser Praxis ist nicht körperlich – sie ist beziehungsorientiert.
Sie lehrt Männer, langsamer zu werden, zu fühlen und die Verletzlichkeit zu ehren, die echte Nähe erfordert.
Joe Turan
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