Wenn eine Frau dir ihre Probleme anvertraut und die Antwort, die sie bekommt, so etwas ist wie: “Hey, mach dir nicht so viele Sorgen, das wird schon, du hast doch immer alles geschafft, du schaffst das auch jetzt”, trifft sie das tief. Vielleicht meinst du es gut, aber es triggert sie, weil genau diese Rolle ihr ihr ganzes Leben lang aufgedrückt wurde.
“Sie schafft das schon. Sie macht alles alleine.” Doch in ihrem Inneren braucht sie etwas völlig anderes.
Sie braucht Support.
Sie braucht Verständnis.
Sie braucht jemanden, der ihre Gefühle und ihre Worte ernst nimmt.
Dieses “Du packst das, tust du doch immer” fühlt sich an wie ein Abtun ihrer Sorgen, statt ihr emotional zu begegnen. Es validiert nicht, was sie fühlt. Es lässt sie mit ihren Emotionen allein, als würde ihre Verletzlichkeit beiseitegeschoben.
Warum?
Weil diese Art von Antwort über ihre emotionale Realität hinweggeht. Sie versucht zu beruhigen, zu glätten oder kleinzumachen, statt sich zu ihr zu setzen und zu sagen: “Ich sehe dich.”
Sie sendet die Botschaft: “Deine Gefühle sind unbequem, lass uns schnell darüber hinweggehen.”
Für eine Frau, die ihr Leben lang stark sein musste, verstärkt das genau die Last, von der sie sich eigentlich befreien möchte.
Wie ein Mann stattdessen reagieren sollte:
Begegne ihr emotional, bevor du eine Perspektive anbietest.
Zum Beispiel:
“Ich höre dich. Das klingt wirklich schwer. Erzähl mir mehr. Ich bin hier.”
oder
“Ich sehe, wie sehr dich das trifft. Du musst da nicht alleine durch.”
oder
“Das klingt wirklich hart, und ich sehe, wie sehr es dich belastet. Ich bin für dich da. Wir schaffen das gemeinsam.”
Das validiert ihre Erfahrung, beruhigt ihr Nervensystem und baut Verbindung auf. Wenn sie sich verstanden und emotional gehalten fühlt, öffnet sich erst dann der Raum für Lösungen.
Have a nice day 🤍
Frei formuliert nach : @saskiaxm
Joe Turan
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