Du verbringst Jahre damit, den Frieden zu wahren.

Du verbringst Jahre damit, den Frieden zu wahren. Du schluckst das, was du eigentlich fühlst, weil Konflikt schlimmer erscheint als die stille Spannung, die sich in deiner Brust aufbaut. Aber diese Spannung löst sich nicht auf, sie sammelt sich an. Der Preis für Harmonie, den dein eigenes Nervensystem zahlt, ist kein Frieden. Es ist eine langsame Form von Verrat, ein Kredit, den du auf Kosten deines Körpers aufnimmst und der sich mit Zinsen vermehrt.

Wenn man Menschen fragt (Die folgenden Erkenntnisse basieren auf einer Umfrage unter meinen Klientinnen und Klienten), was sie bereuen, nicht früher getan zu haben, zeigen die Antworten, wo diese Schuld entstanden ist. Nicht in dramatischen Momenten, sondern im Alltäglichen des Sich-selbst-Auslöschens. In dem Glauben, dass gut sein bedeutet, klein zu sein. Dass Liebe ständige Anpassung verlangt, permanentes Entgegenkommen, strategisches Schweigen. Die meisten Menschen merken nicht, dass sie das tun. Sie glauben, sie seien reif, beziehungsfähig, realistisch. Sie verstehen noch nicht, dass der Körper eine andere Buchführung hat.

Dein Bauch weiß es, bevor dein Verstand aufholt. Dieses viszerale Zusammenziehen, wenn jemand den Raum betritt, das unwillkürliche Hochziehen der Schultern, all das sind keine irrationalen Reaktionen. Es ist dein Organismus, der in einer Sprache spricht, die du gelernt hast zu ignorieren. Wir übergehen diese Signale ständig und handeln gegen unser eigenes Wissen, weil wir gelernt haben, dem, was sich in uns bewegt, zu misstrauen. Wir umgeben uns mit Menschen, die genau dieses Übergehen erfordern, und wundern uns dann, warum wir uns chronisch unsicher in unserem eigenen Leben fühlen.

Die Fantasie von Kontrolle sitzt tief. Wenn du nur alles perfekt managen kannst, jede Variable vorwegnimmst, jeden Faden festhältst, dann fällt vielleicht nichts auseinander. Aber das ist das Denken von jemandem, der einmal Hypervigilanz brauchte, um zu überleben, und noch nicht gelernt hat, dass Überlebensmodus nicht dasselbe ist wie Leben. Irgendwann wird die Erschöpfung, alles zusammenzuhalten, selbst zu einer Form des Zusammenbruchs. Loslassen ist keine Fahrlässigkeit. Manchmal ist es das erste Ehrliche, was du seit Jahren getan hast.

Liebe macht uns besonders töricht. Wir akzeptieren Behandlungen, die wir bei Tageslicht niemals tolerieren würden, spielen Versionen von uns selbst, die wir nicht wiedererkennen, warten auf Gegenseitigkeit, die nie eintritt. Der Rat, mehr Nüchternheit in die Liebe zu bringen, klingt hart, bis man erkennt, wie viel Leid aus romantischer Verblendung entsteht. Früher ausgesprochene Wahrheit würde Jahre sparen. Aber wir zögern und hoffen, dass Zeit schwierige Gespräche überflüssig macht. Sie tut es nie.

Manche Menschen warten auf Anerkennung, die niemals kommen wird. Nicht, weil sie unwürdig sind, sondern weil die Menschen, von denen sie sie suchen, schlicht nicht in der Lage sind, sie zu geben. Das ist eine der schmerzhaftesten Erkenntnisse, dass deine Eltern, dein Partner, wer auch immer diesen Platz der Sehnsucht in dir hält, dich lieben können und dennoch nicht fähig sind, es auf die Weise zu zeigen, die du brauchst. Du kannst ein Leben lang versuchen, Wasser aus Stein zu pressen, oder du kannst den Mangel betrauern und dir anderswo Nahrung suchen.

Zweifel werden zu einem eigenen Gefängnis. Du trägst etwas Kraftvolles in dir, hältst es aber komprimiert, weil es sich zu viel anfühlt, zu intensiv, zu anders. Die Energie, die es braucht, deine eigene Lebendigkeit einzudämmen, ist enorm. Du bewegst dich mit halber Kapazität durch die Welt, aus Angst, dass deine volle Präsenz abgelehnt wird. Doch wovor du andere zu schützen glaubst, ist oft genau das, was sie von dir brauchen. Was du als zu viel bezeichnest, ist oft gerade genug.

Die großen, unangenehmen Gefühle, denen du ausgewichen bist, Wut, Scham, Terror, sie verschwinden nicht, wenn du sie verweigerst. Sie warten. Sie werden im Dunkeln bedrohlicher. Aber hier ist, was dir kaum jemand sagt: Die Angst vor dem Gefühl ist fast immer schlimmer als das Gefühl selbst. Wenn du dich dem zuwendest, wovor du davongelaufen bist, wenn du es auch nur für einen Moment mit nicht wertender Aufmerksamkeit begegnen kannst, verschiebt sich etwas. Der Körper, der die ganze Zeit gegen sich selbst angespannt war, kann endlich ausatmen. Du entdeckst, dass dein eigenes inneres Erleben nicht die Bedrohung ist, für die du es gehalten hast.

Es geht hier nicht darum, dich zu reparieren. Du warst nie kaputt. Aber vielleicht hast du gelernt, jemand anderes zu sein, um akzeptiert zu werden, und dieses Lernen hat seinen Preis. Die Arbeit besteht nicht darin, jemand Neues zu werden. Sie besteht darin, aufzuhören, so zu tun, als wärst du jemand, der du nicht bist. Zu erkennen, dass die Energie, die du für Performen, Rechtfertigen, Optimieren und das Verbiegen in gefälligere Formen aufwendest, deinem tatsächlichen Leben gehört.

Jede Erfahrung, auch die, die du rückgängig machen würdest, wenn du könntest, hat dich hierher gebracht. Du bist die Summe deiner Reaktionen auf das, was passiert ist, nicht die Ereignisse selbst. Deshalb verfehlt die Fantasie, zurückzugehen und anders zu wählen, etwas Wesentliches. Du wärst nicht der, der du heute bist. Und wer du heute bist, mit all dem mühsam erworbenen Wissen, vielleicht ist genau das den Preis wert gewesen.

Joe Turan

🌐 www.joeturan.com 

Wenn dir mein Content gefällt, unterstütze mich, indem du mir auf Instagram folgst:

IG: @joeturan1

Hier geht’s zu meinem Profil:

www.instagram.com/joeturan1

Danke 💚