Es ist nicht die Aufgabe deines Partners oder deiner Partnerin, herauszufinden, wie du dich fühlst.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️ 

Es ist deine Aufgabe, es auszusprechen. Und ob du dazu in der Lage bist oder nicht, sagt viel über dich aus.

Denn warum führen wir soziale Experimente mit unseren Partnern durch? Du bist verletzt oder verärgert, sagst aber nichts. Stattdessen machst du Andeutungen. Deine Stimmung verändert sich. Du wirst distanziert. Und nachdem du all das getan hast, wirst du wütend, weil dein Gegenüber es nicht bemerkt. Aber woher sollte es das wissen? Niemand kann Gedanken lesen.

Und falls du es noch nicht bemerkt hast: Genau hier beginnen Menschen, ausgesprochen schlechte Gewohnheiten zu entwickeln. Jedes Mal, wenn du erwartest, dass jemand errät, was du wegen einer bestimmten Sache fühlst, verstärkst du die Vorstellung, diese Person müsse deine Gedanken lesen können. Aber so funktioniert es nicht.

Das Beunruhigende daran ist, dass sich in dir immer mehr Groll ansammelt, je länger du dieses Verhalten fortsetzt. Denn inzwischen bist du wegen eines Problems verärgert, das du nicht einmal angesprochen hast. Und das ist weder dir noch deinem Gegenüber gegenüber fair.

Kommunikation bedeutet nicht: „Wenn du mich lieben würdest, würdest du es wissen.“ Kommunikation bedeutet: „Ich brauche das, und ich werde es dir sagen.“ Und ja, ich stimme dir zu: Das ist unangenehm. Ehrlich zu sein bedeutet, dass du dich verletzlich zeigen musst. Du musst das Risiko eingehen, zurückgewiesen oder missverstanden zu werden oder eine Antwort zu hören, die dir nicht gefällt. Aber das ist der Preis von Intimität. Du kannst dir die wirkliche Bedeutung von Liebe nicht nach Belieben aussuchen. Du musst dich für sie entscheiden.

Wie du dieses Muster verändern kannst

- Hör auf, nur über das Verhalten des anderen zu sprechen, und beginne, über deine Gefühle zu sprechen.

- Anstatt zu sagen: „Du verbringst nie Zeit mit mir“, sage: „Ich fühle mich dir gerade nicht verbunden.“

- Anstatt zu sagen: „Du interessierst dich gar nicht wirklich für mich“, sage: „Ich glaube, ich brauche mehr Rückversicherung.“

Menschen reagieren in der Regel besser auf Ehrlichkeit als auf Anschuldigungen. Wirf deinem Gegenüber nicht einfach vor: „Du hast das getan, du hast jenes getan“, während du überhaupt nicht darüber sprichst, wie du dich tatsächlich fühlst.

Wenn du weiterhin erwartest, dass andere deine Gedanken lesen, wirst du möglicherweise dein ganzes Leben damit verbringen, dich ungesehen zu fühlen, obwohl du niemandem wirklich die Möglichkeit gegeben hast, dich zu sehen. Hör also bitte auf, von anderen zu erwarten, dass sie dich von selbst entschlüsseln. Sie können es nicht, und es ist auch nicht ihre Aufgabe. Deine Aufgabe ist es, auszudrücken, wie du dich fühlst.

Wenn du spürst, dass das gerade dein Thema ist, melde dich. Wir schauen in einem unverbindlichen Erstgespräch in Ruhe, worum es bei dir wirklich geht und ob meine Arbeit dazu passt. Ohne Druck. Schreib mir hier oder per WhatsApp.

Joe Turan 

🌎 www.joeturan.com