Ich werde oft gefragt: „Lebst du selbst, was du über Liebe und Beziehungen vermittelst?“

Die ehrliche Antwort ist: nicht immer. Ich bin nicht perfekt, und auch ich habe Fehler gemacht. Aber ich habe daraus einiges gelernt. Vieles davon möchte ich in meiner nächsten Beziehung von Anfang an offen ansprechen und klar kommunizieren. Vielleicht regt es auch dich dazu an, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und sie ehrlich auszusprechen.

Ich möchte keine klassische „romantische“ Liebe, in der wir uns ineinander verlieren. Ich möchte eine bewusste, ehrliche und freie Liebe, in der wir uns gegenseitig stärken. Deshalb sage ich dir:

Was ich nicht von dir will:

- Ich weiß, wie ich mich und meine Gefühle selbst regulieren kann. Du musst mich nicht auffangen oder dich an meine Stimmung anpassen. Das ist meine Verantwortung, nicht deine.

- Mach mich nicht zu deiner obersten Priorität. Diese Rolle gehört dir selbst.

- Ignoriere deine eigenen Bedürfnisse nicht, nur um mir zu gefallen.

- Fühl dich nicht gezwungen, dich selbst zu verraten, um mir gegenüber loyal zu sein.

- Verändere dich nicht für mich. Sei du selbst, so wie du bist.

- Pass dein Aussehen nicht meinen Vorstellungen an. Du bist schön, so wie du bist.

Was ich mir von dir wünsche:

-Ich bin gern allein und fühle mich in meiner eigenen Gesellschaft wohl. Ich brauche dich nicht, um mein Leben zu füllen. Wenn ich dich in meinem Leben haben möchte, dann weil ich mich bewusst für dich entscheide. Das ist ein großer Unterschied: Ich komme nicht aus einem Mangel heraus auf dich zu, sondern aus einem Leben, das bereits gefüllt ist.

-Ich brauche viel Ruhe und auch immer wieder Raum für mich. Früher habe ich mich dafür geschämt und es nicht klar ausgesprochen. Dieser Rückzug wurde dann oft als Desinteresse oder mangelnde Liebe verstanden. Heute weiß ich, dass Ruhe und Abstand für mich keine Ablehnung sind, sondern eine wichtige Art, mich zu regulieren und wieder bei mir anzukommen.

-Gleichzeitig brauche ich viel nichtsexuelle körperliche Nähe: Berührungen, Umarmungen, Körperkontakt, Blickkontakt und das Gefühl, auch ohne sexuelle Absicht nah sein zu können. Ich gehe nachts nicht gern allein schlafen. Diese Form von Nähe gehört zu meinen wichtigsten Bedürfnissen, und darüber möchte ich in einer Beziehung nicht mehr verhandeln müssen.

- Zeig mir deine Grenzen und deine Bedürfnisse, damit ich sie respektieren und erfüllen kann.

- Bleib authentisch, koste es, was es wolle. Verlier dich nicht für mich.

- Sprich offen mit mir über alles. Ohne Angst und ohne Zurückhaltung. Ich werde dich nie bewerten oder verurteilen.

Was ich dir immer geben werde:

-Ich werde offen mit dir kommunizieren, was in mir passiert, besonders dann, wenn ich merke, dass ich mich zurückziehe oder in alte Muster falle. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, dir auch in solchen Momenten zu sagen, was gerade mit mir los ist, damit du nicht im Unklaren bleibst oder anfängst, an dir oder an unserer Beziehung zu zweifeln.

- Meine Worte werden meinen Taten entsprechen, damit du dich sicher fühlen kannst.

- Ich gebe dir Raum, dich auszudrücken und deine Emotionen zu zeigen, weil du gesehen und gehört werden sollst.

- Du bist als freier Mensch auf diese Welt gekommen und wirst immer frei sein, mit oder ohne mich. Ich werde dich niemals kontrollieren, um mein Ego oder eine toxische Männlichkeit zu füttern.

- Ich bin hier. Und ich bleibe hier. Du musst dir keine Sorgen machen.

Was ich niemals tolerieren werde:

- Respektlosigkeit. Wenn du mich nicht mit Respekt behandelst, werde ich ohne zu zögern gehen.

- Wenn ich meine Bedürfnisse und Grenzen immer wieder aussprechen muss und sie trotzdem nicht respektiert werden.

- Ich werde meinen Frieden immer über die Liebe stellen. Wenn unsere Beziehung mir keinen Frieden gibt, werde ich gehen.

Was ich dir verspreche:

- Ich werde mich selbst immer an die erste Stelle setzen. Denn nur ein erfüllter Mensch kann echte Liebe geben.

- Ich werde die harte Arbeit an mir selbst leisten, damit du aus deinem Kopf herauskommen und dich entspannen kannst.

- Ich bin nicht perfekt und habe viele Fehler. Aber ich werde immer daran arbeiten, die beste Version meiner selbst zu werden.

- Ich werde in meine mentale Gesundheit investieren, Therapie machen und mich weiterentwickeln, um dich und unsere Beziehung besser zu verstehen.

- Ich werde dich herausfordern und dich dabei unterstützen, deine eigenen Grenzen zu erweitern, damit du wachsen und zu deiner besten Version werden kannst.

- Ich werde auf deine Gesundheit achten, weil du mir wichtig bist.

- Ich werde dein sicherer Hafen sein. Ein Raum, in dem du ohne Angst und ohne Urteil gehört wirst, damit du dich selbst lieben und die Liebe annehmen kannst, die du verdienst.

Das ist meine Art zu lieben. Frei, ehrlich und kraftvoll. 💛

Joe Turan

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