Authentizität bedeutet nicht einfach, sich selbst auszudrücken.

Ein Morgenimpuls für dich ☀️
Authentizität beginnt nicht damit, anderen die Wahrheit zu sagen, sondern damit, sich selbst gegenüber ehrlich genug zu werden, um überhaupt zu erkennen, was die eigene Wahrheit ist.

Wer lange angepasst, Erwartungen erfüllt, Gefühle unterdrückt oder bestimmte Rollen gelebt hat, kann sich aufrichtig für authentisch halten und trotzdem weit von sich selbst entfernt sein. Gerade deshalb ist der Weg zurück zu sich oft unbequem: Man beginnt zu spüren, was man wirklich will, was man nur übernommen hat, wo man sich verbogen und welche Gefühle man lieber nicht zugelassen hat. Wirklich authentisch zu leben bedeutet dann nicht nur, sich selbst besser zu kennen, sondern auch den Mut aufzubringen, das Erkannte im eigenen Leben sichtbar werden zu lassen, selbst wenn dadurch nicht mehr jeder mit uns zufrieden ist.

Authentizität bedeutet nicht einfach, sich selbst auszudrücken. Sie ist die fortlaufende Arbeit, das, was wirklich zu einem selbst gehört, von dem zu unterscheiden, was man gelernt hat zu sein, um akzeptiert, sicher, bewundert oder einfach in Ruhe gelassen zu werden, und dann genug Mut aufzubringen, diese Erkenntnis tatsächlich verändern zu lassen, wie man lebt.

Ein hilfreicher Denkrahmen, den ich auch mit meinen Klienten nutze, ist folgender: Statt dich zu fragen: „Bin ich gerade authentisch?“, frag dich: „Wovor habe ich Angst, wenn ich hier zeigen würde, was für mich tatsächlich wahr ist?“

Eine weitere hilfreiche Frage lautet: „Ist das wirklich das, was ich will, oder bin ich einfach sehr gut darin geworden, genau das zu wollen, womit sich andere Menschen wohlfühlen?“

Und vielleicht die tiefste Frage von allen: „Wenn niemand von meiner Entscheidung enttäuscht, beeindruckt, bedroht oder erfreut wäre, wofür würde ich mich dann tatsächlich entscheiden?“

Wenn du spürst, dass das gerade dein Thema ist, melde dich. Wir schauen in einem unverbindlichen Erstgespräch in Ruhe, worum es bei dir wirklich geht und ob meine Arbeit dazu passt. Ohne Druck. Schreib mir hier oder per WhatsApp.

Joe Turan
🌎 www.joeturan.com